【栄養管理】メンタルの安定はタンパク質から！ - 🀄🩸赤城🩸🀄 - Concafe & Lounge Hi-Potion・ハイポーション - 池袋東口のコンカフェ
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🀄🩸赤城🩸🀄さんのブログをテキスト検索【栄養管理】メンタルの安定はタンパク質から！
2026年03月01日 11時37分
ども、赤城です！
今日は20時から〜
指名あればラスト、なけりゃ23:30くらいまでいます！
最近は毎日どれくらいタンパク質を摂ってるかを把握して
しっかり自分の食事量を確認しながら過ごすようにしてるの。
そしたら、なんだか心がしょんぼりしちゃうことが以前より
大幅に減った気がしてて、これって本当にすごーい！😇
タンパク質が幸せホルモンとかの源なんだなあって実感した。
心の余裕がないときは、実はお肉やお魚が足りてないのかも。
私も前までは全然気にしないで適当に食べてたんだけどさ、
今はサラダチキンとかゆで卵を意識してバクバク食べてるよ。
身体だけじゃなくて、メンタルまで整うなんて最高だよに(^ω^)
みんなもちょっと疲れたなって時は、お肉食べに行こ？
今日はこんなところで
赤城でしたあ！
🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵
今日もブログを読んでくださって、
ありがとうございますm(_ _)m
みなさんの今日が、
ハッピーであることを祈っておりまふ（=^_^=）
🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵
好きなこととかいろいろ
プロフィールに書いてあるので
読んでくれたら嬉しいです（=^_^=）にゃー
赤城のプロフィールは
こちら↓
https://sp.pokepara.jp/tokyo/m3/a10007/shop20770/gal/646195/
🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵
また、
もし赤城に会いに来られる場合は
赤城、個人のインスタDMで
事前にお伝えいただけますと
嬉しいです。
（=^_^=）
🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵🩵💙🩵
お店！
↓
場所はココ！
↓
マップ
赤城のSNS
今日は20時から〜
指名あればラスト、なけりゃ23:30くらいまでいます！
最近は毎日どれくらいタンパク質を摂ってるかを把握して
しっかり自分の食事量を確認しながら過ごすようにしてるの。
そしたら、なんだか心がしょんぼりしちゃうことが以前より
大幅に減った気がしてて、これって本当にすごーい！😇
タンパク質が幸せホルモンとかの源なんだなあって実感した。
心の余裕がないときは、実はお肉やお魚が足りてないのかも。
私も前までは全然気にしないで適当に食べてたんだけどさ、
今はサラダチキンとかゆで卵を意識してバクバク食べてるよ。
身体だけじゃなくて、メンタルまで整うなんて最高だよに(^ω^)
みんなもちょっと疲れたなって時は、お肉食べに行こ？
今日はこんなところで
赤城でしたあ！
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コンセプトカフェ&ラウンジ
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採用は10人に1人の狭き門！』
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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プロフィール
名前：🀄🩸赤城🩸🀄(アカギ) [25才]
T160 86(D)/60/93
肩書き：『狂気の沙汰ほど、面白い…！』
血液型：O型
前職：OL
出身地：福岡県
誕生日：4月24日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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