池袋クラス 池袋西口 韓国風ガールズバー

東京都豊島区西池袋1-35-3 オリヂンビル 1F2F3F TEL：03-5962-0213
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朝ヨガ🧘🏻‍♂→プロテイン🍓🍼→ごはん🍚＝元気！💪🏻⋆͛✨

2025年07月30日 21時41分

朝ヨガ終わりには絶対プロテイン飲むって決めてる💪


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近のお気に入りは、いちごミルク味🍓♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ごくごく飲めちゃう甘さで、運動後の楽しみになってる〜！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インストラクターさんが言ってたんだけど、 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ後2時間以内は吸収が2倍なんだって😳✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからタンパク質とかビタミンとか、今がチャーンス！って思って…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも私の場合、その「2倍タイム」に普通にごはん食べちゃう🍚笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きっとカロリーも2倍吸収されてるんだろうな😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも運動してご飯いっぱい食べてるし、毎日健康ってことで◎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もいい汗かいたし、いちごミルク最高だった〜♡

 

 

 

 

おすすめです🍓.*･ﾟ　.ﾟ

 

 

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名前：みさき(ミサキ) [21才]
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