HAND CLAP始めました💃🏻 - すみマネ - Mi Casita・ミカシータ - 池袋西口(北)のガールズバー
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すみマネさんのブログをテキスト検索HAND CLAP始めました💃🏻
2025年04月08日 17時48分
すみかのブログへようこそ〜
皆さんお疲れ様です！
店長のすみかです🍀
最近HAND CLAPを
始めました〜
HAND CLAPとは？
コロナ禍の時に運動不足解消や
ダイエット効果があるといって
とても流行っていたダンス?です！
YouTubeで検索かけると
すぐ出てくるので
知らない方は調べてみてください！
🔍
最近運動不足が気になるので
起きてからと
仕事から帰った後に
HAND CLAPをやるようにしてます
たった3分なのに
体力がないもので
しっかり息切れします(笑)
痩せるまではいかないけど
やらないよりはマシだよね
って精神で
続けていきたいと思います
(ง ･֊･)ง´-
大好きな激辛明太子細巻き
久しぶりに食べました！
いつ食べても最高に美味しい
激辛明太子をどこで仕入れているか
聞いてみようと思います
👂🏻"
今日はブラウスだけでも
暖かくて
これぞ春って感じですね
春酒もご用意しておりますので
今宵もミカシータで
盛り上がりませんか？
🌸
スーパーいいね
ありがとうございます
必ずお返しにいきます
ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
それでは、
せーのでいうよ
\ 愛、示しーや♡ /
🍀
🤍_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🤍
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ニュース
プロフィール
名前：すみマネ
T155
肩書き：笑顔番長
血液型：O型
前職：学生
出身地：千葉県
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お酒・タバコ：普通・吸わない
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