Mi Casita (ミカシータ) 池袋西口(北) ガールズバー

東京都豊島区池袋1-1-3 豊ビルB1-A TEL：03-6914-3220
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マックのポテトが食べたい🍟

2023年05月08日 16時41分

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
すみかのブログへようこそ〜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みなさんお疲れ様です！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
店長のすみかです🍀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
さんまさんの
『努力という言葉を、
努力してないヤツが作りよった』
 
 
 
 
 
 
 
という言葉を知っていますか？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私は知人から
この言葉を聞いたのですが、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その時に思ったんです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
努力してる人ほど
努力してる自覚がない。
 
 
 
 
 
 
なぜなら
"習慣化している"から
 
 
 
 
 
 
勉強もダイエットも
続けたら習慣になるのよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
辛いのは最初だけ。
 
 
 
 
 
 
 
 
最初を乗り越えて
習慣にしてしまえばこっちのもん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
やらないと逆に落ち着かなくなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
逆に暴飲暴食や
メイクを落とさず寝るなど
 
悪い癖は習慣化させないことが重要
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私はお風呂あがりに
マッサージ機をつかって
 
 
 
 
 
片足10分ずつ
マッサージをして
 
 
 
 
 
 
そのあとクリームを塗る
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
という今では習慣化
されたルーティンが
あるんですけど
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
旅行に行った時など
そのルーティンを行うことが
難しい状況の時は
 
 
 
 
 
ちょっと落ち着かないですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
朝起きて
足がめっちゃ太くなってたらどうしよう
 
 
 
 
 
 
 
とソワソワしちゃいます笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まあ努力って言葉を
使うとすると
 
 
 
 
 
 
努力してる人のほうが素敵ですよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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この前の写真でも投下して
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでわ、
せーのでいうよ
\ 愛、示しーや♡ /
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
🍀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
　
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

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肩書き：笑顔番長
血液型：O型
前職：学生
出身地：千葉県
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