ブラックフライデー＊あやな - あやな♩おかえりなさい - おかえりなさい - 池袋西口の熟女パブ/熟女キャバクラ
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おかえりなさい
池袋西口 熟女パブ/熟女キャバクラ
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あやな♩おかえりなさいさんのブログをテキスト検索ブラックフライデー＊あやな
2025年11月28日 23時51分
こんばんは、今宵もギリギリ更新、あやな氏です🙋♀️ 
【５月の出勤日】
8・12
18・19・25・26
日曜の女→火曜の女
土曜は要相談
メンバー出勤できます◎
ご相談ください
ブラックフライデーですね✨
何かお買い物をしましたか？？
私は…
レインボーいけちゃんオススメの酢酸菌酵素（愛用中）と
ブリタの浄水器のカードリッチ（ブリタ公式じゃないやつ）を買いました。
めっちゃ現実的…！！！！
最近パーソナルトレーニングの時に食事についてのお話しをしてるんだけども、
・酵素
・ビフィズス菌
・酢酸
がとても大事といった話になりました💡
酵素は納豆食べるとか！
あと果糖（糖化）に気をつけて、とありました。
酵素が足りないかもしれないから、それはこれから考えるとして…その他はサプリでなんとかしますっ
酢酸ってサプリ以外でどうやってとるのーーー😱
冬は美味しい食べ物がたくさん！
肥えないように日頃気をつけるので美味しいものを食べさせてください🌈
あやな
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
【５月の出勤日】
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あやな
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スーパーイイネ済み
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スーパーイイネ！
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イイネ済み [
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