ラウンジ LIVIA (リヴィア) 池袋西口 ラウンジ

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ポジティブ万歳🙌

2024年04月16日 13時00分

こんにちは
 
 
lounge Livia ゆきです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
先週はバタバタしてて
筋トレ🏋️に全く行けなくて😭
一昨日は振り替えで
しっかり筋トレしてきました💪
 
 
 
 
 
 
 
 
体重は増えたんだけど💦
久々に会うお客様からは
痩せたねって
何人かに言われました💓
(もちろん、お世辞もあるんだろうけど、
嬉しいので素直に喜んでます🤣www)
 
 
 
 
 
 
筋トレ効果かな🤔
 
確かに始めた頃より重量を
増やしているからね♪
 
 
 
 
 
 
 
あと、週一回のピラティスで
姿勢改善🐈

自分にかける時間は
無駄じゃないんだよね😊


 

 

 

 

 

 

 

 

昔は、

本当はしたいけど我慢しようとか

好きなことばかりに

お金使っちゃうのは止めよう

とかいう思い込みが強くって、

自分のニーズは後回しにしてました💦

 

 

 

 

でも、

いつも自分のニーズを後回しに

しちゃうと余裕がなくなって、

 

他の人にも厳しくしちゃったり

優しく出来なくなることも😖

 

 

 

 

 

 

そうすると、

妬み、不平、不満ばかり口にして

心の狭い人間になっちゃうだよね😮‍💨

 

 

 

 

 

 

だからまずは、

自分を優先して

大事にすることが大事❗️

って気付きました💡

 

 

 

 

 

 

 

ほんのちょっとしたことでいいから

自分の心が喜ぶことを

ただただしてあげる✨✨

 

 

 

 

 

 

疲れた時は休む!眠たい時は寝る!

自分の好きな映画を観る!ゆっくりお風呂に入る!

ネイルサロンに行く!美味しいケーキ🍰を食べる!

とか何でもオッケー👌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それだけで、自分に余裕が出来て

周りにも優しくなれる😊

幸せオーラは周りにもうつる💓

一石二鳥だね😂

 

 

 

 

 

 

 

昔に比べると随分ネガティブから

ポジティブになりました♡

逆に考えなさ過ぎると言われるけど〜🤣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなポジティブな私に

ぜひ会いにきてください♡笑

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

今宵もお待ちしております🥃

 

 

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ゆきママ

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