イビザDays (イビザデイズ) 池袋西口 朝・昼ガールズバー

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ダイエッター😎

2021年02月13日 08時31分



おはようございます😃


これから出勤です🙋‍♀️




ここ最近また
ダイエットを
始めました💪



ダイエット
好きなんだよねぇ🤣💓



炭水化物抜き
と
ランニング👍




痩せたいというか
引き締まりたい😂



ランニングなんて
ずっとやってなさすぎて
久々にやったら
めちゃくちゃ筋肉痛。。。


わざわざ
サウナスーツとか
ランニングシューズとか
そろえたよ😎

カタチから入るタイプ💓



サウナスーツきてはしってるかは
全身真っ黒で
ただの不審者🙇‍♀️










せっかく色々
揃えたから
ちゃんと続けよう🙋‍♀️




ただアホなのが
帰りに一杯😶






やってしまった。。



でもこのくらいの方が
続くよね😎


 
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インスパイア

インスパイア[埼玉県]さん
2021年2月18日 03:53

続けるためのコツはまず習慣づけることが大事なんだよ‼ランニングだったらいきなり１０キロ毎日走ります!とかじゃなくて家の周り一周します！とかにして習慣づけしてどんどん距離を伸ばしていくといいよ！これはかの有名なあのインスパイアの言葉である！それは・・・・みかちゃんは綺麗だ！

🏝みか🏖

🏝みか🏖さん

＞インスパイアさん
徐々に距離伸ばさなきゃってことがこないだ身にしみて感じた🤣🤣
インちゃんの言葉なら間違いない😋

潤一

潤一[埼玉県]さん
2021年2月13日 18:32

いきなり、走るより、
まずは、歩くのが一番いいよ。
🚶

🏝みか🏖

🏝みか🏖さん

＞潤一さん
あ！そゆこと😶？
筋肉痛が未だに治らず😂😂

中村もんど

中村もんど[東京都]さん
2021年2月13日 11:16

コーラにしたら？

🏝みか🏖

🏝みか🏖さん

＞中村もんどさん
コーラも好きなんだよぉ😍

インプ大好き

インプ大好き[沖縄県]さん
2021年2月13日 10:50

我慢でないよねぇ~😊

🏝みか🏖

🏝みか🏖さん

＞インプ大好きさん
この気持ちわかってくれますか🤣？

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