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まずはセラミドを✨️【美容ネタ】

2026年07月11日 14時02分


 
 
 
ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸、
ビタミンC誘導体など、
たくさんの美容成分がありますよね✨
 
 
 
私がスキンケアで一番大切だと思っているのは
まずセラミドを補うことです。
 
 
 
セラミドはお肌にもともと存在している
成分なので
 
 
 
補うことで肌上のセラミドが増え
お肌が安定します✨
 
 
 
そして、セラミドは
肌のバリア機能の役割を果たしてくれるので、
 
 
 
肌が敏感になっている方には
第一におすすめな成分です。
(敏感肌じゃなくても取った方がいい）
 
 
 
また、アミノ酸も天然保湿因子（NMF）
の主成分として肌に大切な成分です。
 
 
 
こちらもお肌にもともと存在する成分。
敏感肌の方におすすめですが
 
 
 
アミノ酸は食事からタンパク質を摂ることで
体内にも取り込まれることが多いので
 
 
 
セラミドほど加齢とともに
減少しやすい成分ではありません。
 
 
 
もちろん、スキンケアでアミノ酸を補うことにも
意味はありますが
 
 
 
乾燥や敏感肌が気になる方は、
まず不足しやすいセラミドを
第1優先にして補うことが大切
だと私は考えています😊
 
 
 
そして実は、セラミドが不足してバリア機能が
乱れていると
 
 
 
肌が乾燥しやすくなるだけではなく
せっかくビタミンC誘導体やレチノール、
ナイアシンアミドなどの美容成分を使っても、
 
 
 
肌が刺激を感じやすくなり、
効果が出るどころか
本来のスキンケアが続けにくくなったりすることが
あります。
 
 
 
だから私は、
「まずはセラミドで肌の土台を整える」
 
 
 
その上で、自分の悩みに合わせた美容成分を
取り入れる。
 
 
 
この順番が、遠回りに見えて実は一番近道だと思っています😊

 

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