まずはセラミドを✨️【美容ネタ】

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まずはセラミドを✨️【美容ネタ】

2026年07月11日 14時02分

ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸、

ビタミンC誘導体など、

たくさんの美容成分がありますよね✨

私がスキンケアで一番大切だと思っているのは

まずセラミドを補うことです。

セラミドはお肌にもともと存在している

成分なので

補うことで肌上のセラミドが増え

お肌が安定します✨

そして、セラミドは

肌のバリア機能の役割を果たしてくれるので、

肌が敏感になっている方には

第一におすすめな成分です。

(敏感肌じゃなくても取った方がいい）

また、アミノ酸も天然保湿因子（NMF）

の主成分として肌に大切な成分です。

こちらもお肌にもともと存在する成分。

敏感肌の方におすすめですが

アミノ酸は食事からタンパク質を摂ることで

体内にも取り込まれることが多いので

セラミドほど加齢とともに

減少しやすい成分ではありません。

もちろん、スキンケアでアミノ酸を補うことにも

意味はありますが

乾燥や敏感肌が気になる方は、

まず不足しやすいセラミドを

第1優先にして補うことが大切

だと私は考えています😊

そして実は、セラミドが不足してバリア機能が

乱れていると

肌が乾燥しやすくなるだけではなく

せっかくビタミンC誘導体やレチノール、

ナイアシンアミドなどの美容成分を使っても、

肌が刺激を感じやすくなり、

効果が出るどころか

本来のスキンケアが続けにくくなったりすることが

あります。

だから私は、

「まずはセラミドで肌の土台を整える」

その上で、自分の悩みに合わせた美容成分を

取り入れる。

この順番が、遠回りに見えて実は一番近道だと思っています😊

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