5/18_2 恐ろしい研究データ🧪 - 🤓すみれ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ - Mrs.J 池袋・ミセスジェイ - 池袋の熟女パブ/熟女キャバクラ

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5/18_2 恐ろしい研究データ🧪

2025年05月19日 14時42分

私は元々子供の頃から

割と睡眠は長い方だったとおもいます

8時間〜休みの日は12時間くらい

高校卒業あたりから

こんなに寝てたらいけないんじゃないかって

思って5〜6時間、

時には3時間とかになっていったんです。

休日に寝溜めしたりしてましたが

お店でも全然まだ飲んでない時に

酔っ払ってるの？って言われることが

一度や二度とどころじゃなく

良く言われるので

この記事の通りなのかって思ったら

怖くなりました🤪☠️w

元記事

https://www.msn.com/ja-jp/health/other/6%E6%99%82%E9%96%93%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%82%925%E6%97%A5%E9%96%93%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%81%A8-%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%AF-%E6%B3%A5%E9%85%94%E7%8A%B6%E6%85%8B-%E3%81%BE%E3%81%A7%E4%BD%8E%E4%B8%8B-%E4%BB%95%E4%BA%8B%E3%82%92%E4%BC%91%E3%82%81%E3%81%AA%E3%81%84%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E3%81%AE-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%B2%A0%E5%82%B5-%E3%81%8C%E3%82%82%E3%81%9F%E3%82%89%E3%81%99%E6%90%8D%E5%A4%B1/ar-AA1EPGwt?ocid=entnewsntp&pc=U531&cvid=1b4cbcbd49a94774a5e9db32156d2bfd&ei=12

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りゅうえり[東京都]さん
2025年5月19日 16:53

記事読みました。
酔ってるの？と言われるということは、睡眠不足によって。認知機能が低下してるっとことですよね。

やばいです。
しかも自律神経にも影響があるとは。
。なるべく寝て下さいね。
とは言っても、1日24時間の中、忙しいと睡眠時間を削るしかないなのかなぁ。

🤓すみれ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡さん

＞りゅうえりさん
最近はわりかし寝るようになってきましたが
睡眠負債を早く返したいですT^T
負債を返したらパフォーマンス上がる⤴️のかは怪しいですがwww😂

アナザーラウンドって映画見たことあるんですが最初の方は楽しくていい感じです🥳
血中アルコール度を0.05パーに保ったらご機嫌で家庭も仕事もなんでもうまく行くんじゃないか？って物語です。

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