髪は「血液」で造られている！血液を造るのは「腸」 - あむ - Mrs.J 池袋・ミセスジェイ - 池袋の熟女パブ/熟女キャバクラ

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髪は「血液」で造られている！血液を造るのは「腸」

2023年06月06日 00時18分

髪は血液で造られているって

ご存知でしたか？

血液は腸で造られます。

腸内環境が整うと、

７つの腸のはたらきが

働くようになります。

髪（血液）の栄養となるものを

食べないと、髪が細く、薄く、

痩せたり、抜け毛が抜けてしまったり
してしまいます。

食事をする時や、食材を買う際に
赤、白、緑、黄、黒、茶の6色を

選ぶことを心掛けると良いと

言われています。

また、

コンビニ弁当、レンチンご飯などは

保存料の量が凄いので、避けた方が良いです。

コンビニ弁当を１週間、常温で

放置していても腐らないらしいですよ？👀

それをお腹に入れるって恐怖ですね

過去にコンビニ弁当ばかり食べていた私が

常に体調悪く、ネガティブだった理由が

今ではなるほど！と納得できます。

＜髪に良い食品＞

髪の主成分…アミノ酸
・大豆、納豆、豆腐、レバー、ささみ、玉子

タンパク質代謝…ビタミンB6
・マグロ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生…ビタミンB2
・うなぎ、かれい、レバー、さば

頭皮の健康維持…ビタミンA
・緑黄色野菜、うなぎ、レバー、玉子

血管拡張…ビタミンP
・柑橘類

血行促進…ビタミンE
・黒ごま、西洋かぼちゃ、落花生、ヘーゼルナッツ

細胞分裂活性化…ミネラル
・魚介類（カキ、しゃこ、エビ、うなぎ、帆立て貝、まぐろなど）、わかめ、昆布、オクラ、海苔、なめこ、山芋

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

PCからポケパラ書いたら

太文字になったり、文字の大きさが

異なったり、せっかく書いた文字が

所々消えたので、携帯から修正

しました😭

シャワー浴びて、仕事の続きを

がんばります！

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プロフィール

名前：あむ(アム)
T156
肩書き：アムロのアムって覚えてください（笑）
血液型：A型
前職：その他・個人事業主＆シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地：東京都
誕生日：4月20日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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