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おやすみなさい🥱

2023年04月06日 06時46分

眠くて仕方ない中、

帰りにおそばを購入🎵


 

お腹空いて仕方なかったので

眠いのを我慢して、ちゃちゃっと

あるもので作って、

食べようと思ったら、何か違和感🤔


 

あ、味付け忘れた😂


 

麺つゆを垂らして、レンチン

しました😂眠いとダメね🙅‍♀️笑

 

 

警察系のドラマをTVerで観ながら

ご飯を食べ、ドラマ観ながら

ストレッチを始めたら、心地よくて

 

 

ドラマ観終わってから

本格的にストレッチを初めてしまい

気づいたら、3時間ストレッチ

してました🤣笑

 

 

こんなにたくさん部位?があったのたと

思う程に、色々な角度でストレッチを

したら、肩こり、腰こりが軽減し

 

 

かなり久々に、体が全身軽くなったimg

 

 

最近、ストレッチ、筋トレなどの

勉強をして、やるようになり、

体の変化と、体が楽になるのが分かり

こんなに違うし、大事だったんだな!

 

 

と言うのが分かりました😌✨

ダンスレッスンでは、1時間

ヨガ、ストレッチをしますが

3時間やると全然違う😳

 

 

ぐっすり寝れそうな予感😊✨

どんな水曜日だったのかは

起きてから書きますね🎵

 

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名前あむ(アム)
T156
肩書き:アムロのアムって覚えてください(笑)
血液型:A型
前職:その他・個人事業主&シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地:東京都
誕生日:4月20日
お酒・タバコ:弱い・吸う

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