糖尿病の方のデザート！

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糖尿病の方のデザート！

2023年02月07日 16時35分

朝、昼、夜の食後に

血糖値が上がるタイミングで

3時のおやつを食べると

上がるタイミングが4回に

上がってしまうので

コース料理の最後のデザートの

ように、料理の最後にデザートを

たべることによって

血糖値の上昇を3回に

とどめられるそうです😌✨

昨日、糖尿病の本を見つけて

購入したので、デザートだけ

紹介します😌✨

それと

ミキサーがあれば簡単に

作れそうですね😊✨

ヨーグルトの菌は、日本人の腸には

いない菌なので

食べ過ぎると、SIBOといって

小腸内細菌増殖症という

合わない菌が増えすぎてしまう

病気になってしまうので

毎日食べるとかではなく、

週に1回とか、月に2回とか、

たまーに食べてくださいね😌✨

ではでは、支度して、ご飯食べて

池袋に向かいます！

今日のJも宜しくお願いします😌✨

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T156
肩書き：アムロのアムって覚えてください（笑）
血液型：A型
前職：その他・個人事業主＆シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地：東京都
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