健康塩分計

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健康塩分計

2023年01月24日 13時45分

厚生労働省で定められている

1日の塩分量は、8gですが

日本人は、6gが良いみたいです。

大さじ1杯🥣の量みたいです！

少ないのは分かるけど

どのくらいかピンと来ないなと

思っていたら、

健康塩分計を見つけました！

毎回、料理の塩分を計るのは

面倒だけど、自分が作った味噌汁が

どのレベルなのかは気になりますね🤔

塩分の摂りすぎは、

高血圧症、糖尿病、動脈硬化、

脳梗塞、認知症などなど

様々な病気になるので

大好きなおせんべいの1回の

食べる量を減らしたり

お味噌汁も薄めに作ったりと

意識をするだけで違うので

私は、知ってからそうしてます😌✨

父は、糖尿病

母は、高血圧

妹は、甲状腺

塩分が原因なので、塩分計を買って

送ろうか悩みますが、きっと

使わないだろうな😅笑

ではでは、シャワー浴びて

準備して、カフェで仕事して

マツエクに行って、外食してから

Jに出勤します！

来店予定は、現時点では

ありませんが、本日も

宜しくお願い致します😌✨

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プロフィール

名前：あむ(アム)
T156
肩書き：アムロのアムって覚えてください（笑）
血液型：A型
前職：その他・個人事業主＆シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地：東京都
誕生日：4月20日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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