おはようございます☀️ - あむ - Mrs.J 池袋・ミセスジェイ - 池袋の熟女パブ/熟女キャバクラ

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Mrs.J 池袋 (ミセスジェイ) 池袋熟女キャバクラ

東京都豊島区西池袋1-41-8 K'sⅡビル 2F TEL：03-3981-8555

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おはようございます☀️

2022年08月12日 12時09分

久々に、7時間睡眠で

セットして、一番眠りが浅い

時間に起きれるアプリを使って

寝てみたのですが

アラームにビックリして起きて

起きた時に、しばらく

驚いて起きたので心臓バクバク

でした😵💦

起きてしばらく眠かったし

良い睡眠では無かったなぁ🥲

睡眠グラフを見てみたら

やはり深い睡眠が少ない😵

生活習慣病予防的に7時間睡眠が

一番良いのだけど、時間は

もう少し短い時間にセットして

また挑戦してみよう✨

理想の睡眠が、これみたい↑

もっと睡眠について調べて

知識をつけようと思います😌✨

知識は財産ですからね✨

短い時間で良い睡眠を見つけたい✨

ではでは、基本的に金曜日は

1週間の中で一番忙しい日ですし

今日は、これから

ストレッチして、軽く食べながら

少し仕事をして

お米炊いて、お風呂入って支度して、

ご飯作って食べて出勤します😌✨

今日のJも宜しくお願いします🙇‍♀️

東京都豊島区西池袋1-41-8
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プロフィール

名前：あむ(アム)
T156
肩書き：アムロのアムって覚えてください（笑）
血液型：A型
前職：その他・個人事業主＆シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地：東京都
誕生日：4月20日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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