バランスの良い食事とは？ - あむ - Mrs.J 池袋・ミセスジェイ - 池袋の熟女パブ/熟女キャバクラ

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バランスの良い食事とは？

2022年06月03日 06時02分

食品分類法には、「３色食品群」
「６つの基礎食品群」などがあります。

これらは、食品中の栄養素の働きごとに
グループ分けをし、毎日の食事で
各グループの食品を満遍なくとることで
バランスのよい食事をとれるそうです。

深夜の2時に寝たのですが
30分で目覚めてしまったので
勉強してます😂

キリが良いところまでやったら
再度寝ます😌✨

生活習慣病について、何個も
おぉ〜‼️という情報があったので
小出ししていきますね😌✨

東京都豊島区西池袋1-41-8
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プロフィール

名前：あむ(アム)
T156
肩書き：アムロのアムって覚えてください（笑）
血液型：A型
前職：その他・個人事業主＆シェアオフィスの仕組みづくりして、店舗立ち上げて、店長として働いてました。
出身地：東京都
誕生日：4月20日
お酒・タバコ：弱い・吸う

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