club ATHENA (アテナ) 新橋 キャバクラ

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3月ʚ🌸ɞ

2025年03月01日 16時02分

3月〜❣️

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ATHENAの蒼です🍑

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3月ですね🌷🌸

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

春が近づいてきたぞ〜🍎

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

今日のランチはおばあちゃんのご飯で元気もりもりです(^∪^/🍚)

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3月の目標発表のコーナー🎶

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

①ダイエット

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

いやいやこれ毎回毎月言ってんなと‬ > <💧

 

 

 

思った方もいると思いますが笑

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

色んなダイエットを試してみようと思って、まずオートファジーに挑戦してみる3月にしようかなと思っています。( ◜ᴗ◝ )

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

オートファジーとは、

 

 

知ってる方も多いと思うのですが

 

 

別名『16時間ダイエット』

 

と呼ばれるものです！

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

仕組みはこんな感じで

 


 

 

決めた8時間は食べて良くて

 

16時間は断食する、

 

というものです。🍚

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

メリットとしては、

 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

こんな感じ❣️

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

胃を休めるのは肌荒れとかにも効果あっていいよね😮´-

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


  なんかダイエットの話が長くなってしまったので、

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

目標2つ目は明日のブログで長々と話そうと思いますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最後まで読んでくれてありがとう🥺

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3月もよろしくね(ᐡᵕ̤ ·̫ ᵕ̤ᐡ)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 



 

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今年クラブアテナは
１２周年を迎えました♪

皆様のご支援の賜物です
心より御礼申し上げます🙇

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『🎃ハロウィン🎃』
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ハロウィンは
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プロフィール
女の子の名前

名前：あーたん🐝ATHENA(アータン) [21才]
T161
肩書き：にゃん
血液型：O型
前職：学生
出身地：東京都
誕生日：7月10日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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