🌙最近のわたしと、ちょっぴり睡眠のはなし🌀

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🌙最近のわたしと、ちょっぴり睡眠のはなし🌀

2025年07月07日 12時53分

こんにちは☀️

みゆうです✨✨

最近、なかなか長時間眠ることができなくて

気づけば4時間睡眠がほとんどになってしまいました。

もともと「寝る時間ってもったいないかも」って思っていたタイプなんですが、

最近はその気持ちがさらに加速していて…つい眠る時間を削ってしまうんです。

でもね、さすがに最近は体にも変化が出てきていて、

ついに金縛りにあうようになっちゃいました😔

正直、眠るのがちょっと怖いなと感じてしまうこともあり

それに加えて、

日中の集中力やパフォーマンスも下がってきたなぁって

自覚もしています😔

🧠わたし、ショートスリーパーじゃなかった…！

「私って実はショートスリーパーなのかな？」って思っていた時期もありましたが、

今になって思えば、無理して動いていただけだったんだなって気づきました。

だからこそ最近は、ちゃんと身体を大事にしようって思えるようになってきて🌱

しばらく行けてなかった足ツボやサウナにも、また行こうかなって計画中です♨️✨

「がんばること」はもちろん大事だけど、

「休むこと」も、それと同じくらい大切だなって感じています。

もし同じように、「最近ちゃんと眠れてないな…」って感じてる方がいたら、

ちょっとだけ自分の身体と向き合う時間を作ってあげてくださいね。

みゆうでした🫧

おかげ様で１２周年

今年クラブアテナは

１２周年を迎えました♪

皆様のご支援の賜物です

心より御礼申し上げます🙇

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プロフィール

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名前：みゆう👌ATHENA(ミユウ) [26才]
T158
肩書き：ミュウミュウ
血液型：A型
前職：学生
出身地：大阪府
誕生日：12月5日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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