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🍆🍅🌽蒸し野菜のススメ🥦🥕🧅

2023年06月15日 20時46分

こんばんは🌟
今日も1日お疲れ様です！
本日バニー2日目ですね✌️
お気に入りのバニーちゃんを
探しに来てみてください👯‍♀️💗
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
これも実質バニーちゃん🐰笑
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなー！！！！！
野菜は食べてるかー！！！！？
野菜は1日
せーの
＼350グラムー！！！／
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すみません、突然の
ハイテンション🥹
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ハマってる
蒸し野菜について
ブログに書こうと
思ったのですが
そんなの書いても
食べる習慣がない人は
食べてくれないかなって
思って笑笑
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに350グラムは
適当な数字じゃなくて
厚労省が出してる
エビデンスのある
数字です🥹
 

 

👆🏻左か恐らく350グラム

みぎが1食あたりの

おおよその量です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いやいや、食べてるよ！

社食の小鉢で毎日

サラダ食ってるし！！！

って方、、、

意外と1日分の野菜は

多いのですよ🤦🏻‍♀️ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにこんなのでは

野菜は採れません🥲

 

 

そんな私が積極的に

食べてるのは、、、

 

 

蒸し野菜です🥗

これはドレッシングなしでも

美味しく食べられるのが

好きです☝️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適当に野菜を買って

ザクザク切って

鍋に入れて待つだけなので

めちゃくちゃ簡単です︎👍🏻 ̖́-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんでタッパーに

詰め込むだけです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

 

 

私の冷蔵庫は

ほぼこの蒸し野菜で

パンパンです🥹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもどんな野菜を

入れたら美味しいかなぁ〜

って思って

色々考え中です☹️💭

 

 

レンコンとかカブあたりも

美味しそうだなぁ〜

と、思いつつ💭

また試してみようと思います😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんのおすすめがあれば

教えてください🙏

🥦🍆🍅🥒🥕🌽

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌟🌟🌟

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

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ま~ちゃる

ま~ちゃる[埼玉県]さん
2023年6月15日 23:36

なかなか、野菜とれてないです。

やっぱり、蒸し野菜が１番なのかなぁ。

挑戦してみよう。

今日は大好きなウサギちゃん🐰にちゃんと会えたよ。
１年ぶりに。🥰

ゆい💞ATHENA

ゆい💞ATHENAさん

＞ま~ちゃるさん
一緒に野菜食べられるように頑張りましょう✊ ̖́-

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プロフィール
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名前：ゆい💞ATHENA(ユイ)
肩書き：いっぱい食べる君が好き💕
血液型：B型
前職：その他
出身地：新潟県
誕生日：12月4日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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