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千切りキャベツのお供といえば🧸🍳

2023年05月26日 02時16分

 
 
 
 
 
 
みなさまこんばんは〜*˙︶˙*)ﾉ"🌟

 

涼しい夜で心地よい🧸🎀

今日はどんな1日だったかな💭

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真は今日の晩御飯おかず(　　･ω･ )✌✨

 

生キャベツが食べたいときは

生姜焼きもついでに食べたくなる😂謎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近ダイエットの再開にあたり、

自分の中で生活ルールが色々あるのですが

 

まずは脱コンビニ・宅配だ！ということで

極力何か作って食べています🧸🍳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして味の濃いものばかりにならぬよう

 

今日の生キャベツのように

シンプルな付け合わせを取り入れている…🤔💭

 

 

(このあたりでも是非

浮腫対策がしたいプチ意識🥺💦)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この間マッサージに行ったとき、

推しの担当さん(厳しめ😂)に

 

「浮腫が全身気になりますね」

「お酒は？塩分は？」とチェックされ

 

改めてちょっと気にし始めたのです😱💭遅いw

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとはやっぱり運動なんですが、

取り敢えず昼夜座り仕事なので

 

ちょこちょこストレッチぐらいから

始めようかなーと思っています🤔✨

 

 

絶好調のときは歩きに行く🧸🔥

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あわよくばついでに健康体を手に入れ、

虚弱気味な自分を脱したいです👋

 

継続頑張るっちゃ୧(･ᴗ･*)୨🎊✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではゆっくり休みましょ🥰🫶

 

明日は出勤！！

また更新しまーす( ˇωˇ )🎀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈

 

そして明日も生姜焼き😂

いつも2食分ぐらいになっちゃう💭

 

┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈

 

 

雛乃^.  ̫ .^

 



 

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けいたん??

けいたん??[埼玉県]さん
2023年5月26日 06:42

読んでて
ダイエットほんとにできてる？🙄

って心配になりましたが
千切りキャベツって繊維質で
食べた感でるけど栄養はほぼないので
健康体になるためには
やっぱりしっかり食べて運動💪

これが一番よろしいようです😌✨
まったくできたことないけど🤣🤣🤣

ひなの🦋ATHENA

ひなの🦋ATHENAさん

＞けいたん??さん

生キャベツって
結構お腹いっぱいになりやすいんですよ〜(*σ･ω･｡)σ✨

食べ過ぎ予防🤭💓

だけどやはりネックは運動です😱😱
意識してなきゃ動かない😂w

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プロフィール
女の子の名前

名前：ひなの🦋ATHENA(ヒナノ)
T155
肩書き：中毒性がございます💁‍♀️
血液型：AB型
前職：水商売
出身地：愛媛県
誕生日：5月1日
お酒・タバコ：普通・吸う

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