club ATHENA (アテナ) 新橋 キャバクラ

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♡必見！ぜひ見逃さないでください🥺♡

2021年12月02日 08時30分

じゃんっ！はづきです🐰

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
みんなーーー！！！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 
 
今日はよく眠れましたか😌？
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
よく眠れても、寒いと布団から出たく無くなっちゃうよね😭


 
布団の中から出たくないのに出たあなたは偉い🙆‍♀️
 
 
 
 
 
 
 
 




 
 
 
 
 
 
 
さてさて。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
この日のブログ…！
 
『♡おはよう世界。♡』
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「寝る前のルーティンを明日のブログで書いてみますね！」
と言っていたのにすっかり忘れていました。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ということで何だか寝付けない夜も気付いたら寝ている、
はづき流入眠方法を紹介するね〜〜〜！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





 
 
 
この入眠方法に出会ったのは、
Twitterで見かけたのが最初だったような…🤔
 
 
 
それまで色んな入眠方法を試していたけど、
なかなか上手くいかず………。
 
 
 
諦めかけてた時に軽い気持ちでやってみたら、
「え！！！これめっちゃ寝付ける…！！！｣
とびっくりしました👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
その名も…！！！















 
✨認知シャッフル睡眠法✨
 
 
 
 
 
名前はブログを書くにあたって初めて知りました。笑笑
 


 
 
 
 
やり方はとっても簡単🙆‍♀️


𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
①まず、簡単な単語をひとつ思い浮かべる。
 
②選んだ単語の「最初の一文字目」から始まる単語を思い浮かべる。
 
ここでは、『アテナ』を例にしてみます！
最初の一文字目は『あ』なので、
『あ』から始まる単語を思い浮かべます。
 
あり、あんごう、あか、ありまきねん、あじ、あさ、あーと…
 
③「最初の一文字目」から始まる単語が思い浮かばなくなったら、「二文字目」から始まる単語を同じように思い浮かべます。

二文字目は『て』なので、

てらす、てんぷら、てんと、てんじょう、てがた、てみやげ…
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄


 
これを繰り返していきます🙆‍♀️
 
最後の文字まで行ったら、また一文字目から始めても良いし、
２つ目の単語に挑戦してもOKです✨
 
 
 


 


 
 
 
上手くいくと、
最後の文字にたどり着く前に寝れちゃうからびっくり😳
 
 




 
 
 
 
 
これを行う時にいくつか注意点というか心得があって…。
 
 

𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
・ストレスを感じる単語では無い事！
「会社」「仕事」「けんか」などなど…。
ストレスを感じなければ例に挙げた単語でも良いと思います😌
 
・出来るだけその単語を画像でイメージする事！
これを怠ると、例えば「あか」という単語を思い浮かべた時に
（あ、あの赤い服洗い忘れてたわ…）とか余計な連想が始まるので、それを防ぐためにイメージは大事😳
 
・あまりルールを決めたり考え過ぎない事！
「何個思い浮かべなきゃ！」とか、
「これは固有名詞だからダメかな…」とか…。
一切考えない方が成功しやすいと思います😊
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄


 
やはりポイントは「考えない事」！
 
ルールも決めない方が良いし、
連想ゲームが始まると脳がぐるぐる動いてる感じがして
寝付けなくなるので…😢💦
 
とにかく淡々と関連性のない単語を思い浮かべていく事が、
この入眠法のポイントだと思うよ🙆‍♀️
 


 
 
「全く関連性のない事を考えることで、
脳が『あ、今働かなくて良いんだな。』と思って眠れる。」
という説明だった気がします🤣




 
とにかく眠れれば何でも良いのよ😌💕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 








 
 
最初は色々考えてしまうかもしれないけど、
慣れるととても簡単なので今夜試してみてね🎶
 
みなさんのオススメ入眠方法もあったらぜひ教えてください👍
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 







 
 
 
ということで今日はここまでっ！


 
シャッフルでぐっすり眠ろ〜！！！🛏
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日も最後まで見てくれてありがとう！
 
最後まで見てくれたあなたは、
この入眠方法を試すと
忘れられないくらい素敵な夢を見れるよ❣️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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ｋ-ちゃん

ｋ-ちゃん[東京都]さん
2021年12月2日 12:08

はづきはいつもブログしっかりびっしり書いて脱帽🙏😂
性格が滲み出てるよな😊
楽しんで読んでるよ❣️
頑張れよ、じゃん😂

はづき🐰ATHENA

はづき🐰ATHENAさん

＞ｋ-ちゃんさん

k-ちゃーーーん！
元気してました？🥺

いつもしっかりびっしりブログ読んでくれてありがとう🤣
毎日最後まで読んでたら、毎日良いことあるね！
私の予言が当たってればだけど😂

頑張ります、じゃんっ👋

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プロフィール
女の子の名前

名前：はづき🐰ATHENA(ハヅキ) [27才]
T160
肩書き：＼じゃんじゃんっ！／
血液型：A型
前職：学生
出身地：宮城県
誕生日：6月5日
お酒：普通

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