スクワットのススメ

club ATHENA (アテナ) 新橋キャバクラ

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スクワットのススメ

2024年08月27日 12時00分

こんにちは♡

なんかこの写真の私が

水着の色のせいか裸にみえるって

色んな人に言われる👙笑

普段ジムには行くけど

お家ではなにもしないという

私だったんですが最近お家でも

トレするようになりました🏋️

なんか家だとやる気でない問題🥺

やっぱり王道だけど家トレなら

とりあえずスクワットだけしてれば

良いんじゃないか？派です💨

下半身の筋肉が一番大きいし

そこを使うとカロリーがたくさん

消費できてフォームを

正しくしたらお腹にも効くし

良いとこだらけじゃない😳？

って思って一日3セット

いろんなパターンの

スクワットしてます🏋️

最近いつにも増してよく飲むし

よく食べるのでお腹の

ぷよぷよ具合が気になってきて

ジムと併用して少し家トレも

頑張ろうと思います🥲

みんな筋トレしましょ〜♡笑

それではこのへんで！

おかげ様で１１周年

この度クラブアテナは

１１周年を迎えました♪

皆様のご支援の賜物です

心より御礼申し上げます🙇

5月2日→通常営業

5月3日→ 定休日

5月4日→ GW休業
5月5日→ GW休業
5月6日→ GW休業
5月7日→通常営業

お客様感謝祭

とってもお得な日

日頃の感謝を込めて

感謝祭を開催いたします♪

⭐5/13(水)⭐　

⭐5/27(水)⭐　

開催

ご来店

お待ちしております
＼(≧▽≦)／

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2026年2月17日

プロフィール

名前：あやか💣️ATHENA(アヤカ)
T152
肩書き：新橋の道産子
血液型：A型
前職：水商売
出身地：北海道
誕生日：8月14日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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