筋肉💪💪💪 - ゆい🍑ATHENA - 新橋 キャバクラ・アテナ
club ATHENA (アテナ)
新橋 キャバクラ
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2021年02月19日 20時05分
こんばんは♪
昨日ジムに行ってきました🥺
最近サボりすぎてました…
すいません！！！！
🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️💦💦💦
ジム内でもマスク必須なので
こちらブログを見てくださる
お客様から直接頂いた
マスクを着用🙆♀️✨✨
メッシュ加工で
通気性がいいから
運動中でも苦しくならないよ！！
カラーバリエーション豊富で
このピンクもかわいい💕
正直感染予防ってなると
薄いかもだけど
私の行く時間は誰一人いないから
貸し切り状態でした😂
今回は足トレやったんだけど
もう筋肉痛すぎて
今日買い物行く予定が
やめました😭
絶賛おばあちゃんみたいな
歩き方になってます(笑)
ちなみに今回も有酸素運動も
取り入れたよ◎
30分以上の有酸素運動は
筋肉つけるためなら
よくないらしいので
いつも20分くらいを
目安にしてます✔︎
20分で190キロカロリー！
運動前に食べた
りんごとヨーグルト分は
消費できました👏🏻
大事なのは継続なので
今後とも頑張っていきます💪
では💕
おかげ様で１１周年
皆様のご支援の賜物です
お客様感謝祭 
とってもお得な日
感謝祭を開催いたします♪
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プロフィール
名前：ゆい🍑ATHENA(ユイ) [27才]
T148
肩書き：ゆいぱいぱい🍑
血液型：AB型
前職：OL
誕生日：9月19日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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