トレーニーの生活 - ゆい🍑ATHENA - 新橋 キャバクラ・アテナ
club ATHENA (アテナ)
新橋 キャバクラ
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2020年07月03日 19時35分
昨日もジムに行ってきました😚
今日はジムで何をしてるか
ちょこっと紹介🙌
私がいつも有酸素運動で
使用してるやつ！
名前はわからないんだけど🌀
(調べたらクロストレーナー？
合ってるかな？)
この機械だよ👆
私は走るのが大の苦手で…💦
(マラソンで下から1位でした👑)
何にせよZカップが
揺れて大変なので😂😂
本当はトレッドミル(走るやつ！)が
効果が大きいみたいなので
今度やってみます💪
15分でこんな感じの結果に💁♀️
この機械
実はテレビも見れます📺
私の行く時間は深夜だから
大体ポシュレしかやってない😭
私は携帯で音楽を聴きながら
運動してることが多いよ🌟
◎筋トレ1時間くらい
◎有酸素運動最大20分
って決めてるよ✔︎
いつもこのトレーニングして
家に着くと
4時過ぎてて空が明るいです☀️
ちなみに今ジムに加入すると
めちゃめちゃ安い🥺
この前契約してた人が
羨ましかったです🤣
今日は背筋と腹筋が
筋肉痛ですが
沢山笑ってもっと負荷を
かけたいと思いますwww
では❤︎
おかげ様で１１周年
皆様のご支援の賜物です
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プロフィール
名前：ゆい🍑ATHENA(ユイ) [27才]
T148
肩書き：ゆいぱいぱい🍑
血液型：AB型
前職：OL
誕生日：9月19日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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