ポジティブは『性格』ではなく『習慣』 - 🐱れい🐱 - Bertram 新橋店・バートラム - 新橋の熟女パブ/熟女キャバクラ

🧚はじめに🧚

いつも私のブログに

来てくれて有難うございます🩷

私のブログでは

👉100いいねでOK🙆

✨ポケＧ温存下さいませ

👉ぜひコメントをお願いします🧏

✨コメントくれた方にはお返しに行きます😘

👉ポケ友になって下さい🧑‍🤝‍🧑👯‍♀️♬

あなたと仲良くなれたら

とっても嬉しいです💖

どうぞよろしくお願いします🙋

🩷😺🩷😺🩷😺🩷

『あの人はいつも

明るくて前向きでいいな』

ポジティブな人を見ると

生まれつき明るい人なのだろう

と思ってしまいます。

でも、たくさんの人を

人間観察していると

どうもそうじゃない。

山あり谷あり、

人生経験豊富な方のほうが

ポジティブ力高め

な気がします。

では何が違うのか…

それは、

物事の解釈の仕方・捉え方

ではないかと思うのです

例えば

何か問題が起きた時

ネガティブな人は

問題を脳内でどんどん大きく

膨らましていく

ポジティブ人は

問題を解決できるサイズまで

小さく小分けしていく

感情に関して言えば、

嫌なことがあれば落ち込む

は誰でも同じ。

でも

ポジティブな人は

『嫌な気分だ』と『人生終わった』

は別の話。混同しない。

生きてると誰だって

色々なことが起きます。

そこは一緒。

ポジティブな人は

常にポジティブな気持ちで

いるわけではなくて

悪いことが起きても

回復できる力⤴️

があるのではないでしょうか

根拠のない楽観視が

常にできるというより

何があっても

自分の回復力を信じる✨

何か問題が起きた時に

『なんで自分がこんな目に…』

で終わらず

『さて、ここからどうしようか』

に切り替える。

結局

ポジティブとは

『性格』ではなく『習慣』

筋トレと同じで

少しずつ『捉え方の習慣』

は鍛えられるものかも

しれません。

現実は

変えられなくても

解釈は変えられる💖

…で、

私良いこと思いつきました💡

何か嫌なことが起きた時

なぜ自分がこんな目に…

…かーらーのぉ⤴️

とザキヤマ風に言ってみる☝️

『ザキヤマ方式』ww

なんかそれ以上

落ち込まない気がしませんか？

😂

さて

今日は目の前の出来事を

どんなふうに解釈して

みましょうか✨

仕事おわったー！

かーらーのーーーーぉ

バートラム♡♡♡

🍺

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞