ぬるめのお湯♨️と、熱すぎた昨夜

Bertram 新橋店 (バートラム) 新橋熟女パブ/熟女キャバクラ

東京都港区新橋3-20-5 第2エムワンビル2F TEL：03-5733-6870

本日19：30～出勤

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ぬるめのお湯♨️と、熱すぎた昨夜

2026年05月28日 09時37分

皆さま

おはようございます！

バートラム新橋の

れいです❣️

私はお風呂が大好きなのですが、

たくさん飲んだ翌朝の

効果的な入浴方法♨️があるんです。

暴飲暴食した翌朝は

『汗で出すぞ！』よりも

内臓をお越しながら巡りを整える

イメージの入浴が◎です👍

おすすめは👇️

【翌朝の回復風呂♨️】

①起きたらまず水

常温のお水や白湯をコップ1杯。

前夜のお酒な塩分で、身体はかなり乾き気味。

②ぬるめのお湯

38〜39℃くらい。

熱すぎると（胃に負担・のぼせ

・余計にダルい）になりやすいです。

③時間は短め

5〜10分程度でOK👌

『半身浴で修行』は翌朝はやりすぎ注意⚠️

④首・肩を温める

血流が良くなると、顔のむくみや『昨日の塩分こんにちは感』が少し楽になります。

⑤お風呂後に軽く動く

ストレッチや軽い散歩くらいが◎👍

逆に避けたい⚠️のは

□激熱風呂

□長風呂

□サウナ

□空腹のまま入浴

この辺りはかなり身体に負担。

つまり翌朝は

整えるより

いたわるが正解！！

…てことで、

今朝はもういたわり完了♨️

今夜も安心して

乾杯🥂出来ます🩷

そして

大体の人類は

昨夜の“締めのラーメン”を

反省します笑

🍜

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

本日

19時30分

出勤です❣️

ぜひ私に

会いに来て下さいませ

🧚

Bertram 新橋店

☆住所☆

東京都港区新橋3-20-5

第2エムワンビル２階

（JR新橋駅烏森口より徒歩30秒）

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