Bertram 新橋店 (バートラム) 新橋 熟女パブ/熟女キャバクラ

東京都港区新橋3-20-5 第2エムワンビル2F TEL:03-5733-6870
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*かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝‍⋆さんのブログをテキスト検索

おはようございます✨あと25日🌞

2025年12月07日 07時50分

おはようございます☕️
 
新橋バートラムの
 
かなです👸🏻✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
☺️
 
 
 
 
 
 
 
2025年も残り…
 
 
\\\\ 25日 ////
 

 

 
 
2026年を
 
軽やかに気持ちよく
 
迎えるための
 
 
🩵1日1アクション🩵
 
 
 
本日は…
 
 
 
 
 
 
 
 
週末プチ断食day
 
作る✨✨
 
 
 
🙌
 
 
 
 
皆様、12月は
 
食べ過ぎ飲み過ぎ
 
続出月ですよね…🥺
 
 
 
 
 
朝起きて
 
お腹が重い…
 
と感じる人も
 
多いのでは
 
ないでしょうか?
 
 
 
 
 
 
そんな時に
 
おすすめなのが、
 
プチ断食✌️✨
 
 
 
14時間断食です♡
 
 
 
 
 
 
 
やり方は簡単で
 
14時間の空腹時間
 
(寝てる時間含む)を
 
作るだけ💖
 
 
※注意点あり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
胃や消化器官の中に
 
食べ物が
 
ずっとある状態って
 
 
 
 
免疫力も低下させて
 
しまうのです🥺
 
 
 
(免疫細胞の70%は
 
なんと腸に😳!)
 
 
 
 
腸に何もない
 
休む時間を
 
与えることで
 
 
 
 
 
善玉菌の
 
バランスを整え
 
 
腸粘膜の修復を進め
 
腸内の炎症が
 
減ります🥰✨
 
 
 
 
肌の赤みなんかも
 
これで良くなりますよ♡
 
 
 
 
 
つまり腸活〜
 
 
 
 
 
体にあえて
 
空腹の時間を
 
作ってあげることで
 
ミトコンドリアを
 
活性化して
 
免疫力もUP
 
させちゃいましょ✨
 
 
 
 
 
ミトコンドリアに関しての
 
詳しい説明はチャッピーに
 
お願いしたので
 
下記参考にしてみてね💖
 
 
 
 
 
 
 
 
14時間断食のメリット

 
 
 

 
 
 
 
 
 
注意点は、
 
 
①血糖値の乱高下を防ぐため、食べる順番は野菜からとる🥬
 
 
 
②たんぱく質を毎食20gは取る
 
 
 
③断食中は、無糖のコーヒー、水、お茶(無糖なら青汁も可)、炭酸水のみ◎
 
 
です💖
 
 
 
 
体重いなぁって時は
 
ぜひやってみてね🥰
 
 
 
 
 
 
 
今日も良い休日に、
 
なりますように❣️
 
 
💕🫶✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

img 1月Birthday月間 img
 
 
🎂ご来店くださった皆様🥰✨

節目の歳を一緒に

お祝いしてくれて

ありがとうございました💖










😌伝えたいこと✍️✨
 
 
2025.1
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img
 
 
 
 
2024.1
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img

 

 

 

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\\  Bertram 新橋店  //

 

 

《住所》
 
東京都港区新橋3-20-5
第2エムワンビル2F
マップ
 
JR新橋駅烏森口 徒歩30秒!
 
《営業時間》
19:30〜LAST
 
《Tell》
 
《ご新規様限定!!》
限定クーポンはこちら💁🏻‍♀️
💖クーポン💖
 
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店舗写真 新橋 熟女キャバクラ・バートラム
住所
東京都港区新橋3-20-5
第2エムワンビル2F
営業時間
19:30~LAST
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