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Bertram 新橋店 (バートラム)
新橋 熟女パブ/熟女キャバクラ
東京都港区新橋3-20-5 第2エムワンビル2F
TEL:03-5733-6870
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今日のランチと宣言❣️
2025年04月18日 16時50分
お世話になっております
新橋バートラムの
かなです👸🏻✨
今日のランチは
奮発して…
生本鮪丼🐟❣️
初めて行くお店でしたが
美味しかったぁ🤤
お米は山形のブランド
粒だっていて
久しぶりに白米を
美味しいと思いました🍚✨
マグロも美味しすぎた😍
♡♡♡
しっかりランチを
食べた私ですが、
最近ドレスがキツくなって
きたのがお悩み…😓w
ということで、
ダイエット
再開します❤️🔥❤️🔥
今回は、
数字の目標と習慣の目標を
短期中短期で
立てましょう〜🎯✨
①6/18(61日後)に
-3kg🥇✨
②7/18(91日後)
更に-0.5kg✨✨
③ウエスト10−cm
⚫︎毎日体重計→±公開
⚫︎毎日15分トレ
⚫︎1週間の食べ物見直し
⚫︎お水1.5L以上飲む
実は3キロくらいなら
増減すぐしちゃう体質なので、
ダイエットというか
体質改善✨✨
筋力付けつつ脂肪を落として
スッキリ軽やかな
メリハリBODYの
キープを目標に☺️✨
【体質改善1日目】
±0
決めたらそうなる!!
がんばろ〜💖
本日は、
20時〜
出勤です♡
📣お礼ブログは
マイペース更新😌
ごめんね🐢
1月Birthday月間 
🎂ご来店くださった皆様🥰✨
節目の歳を
一緒にお祝いして下さり
ありがとうございました🫶
😌伝えたいこと✍️✨
節目の歳を
一緒にお祝いして下さり
ありがとうございました🫶
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꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖
\\ Bertram 新橋店 //
《住所》
東京都港区新橋3-20-5
第2エムワンビル2F →マップ
第2エムワンビル2F →マップ
JR新橋駅烏森口 徒歩30秒!
《営業時間》
19:30〜LAST
《Tell》
《ご新規様限定!!》
限定クーポンはこちら💁🏻♀️
💖クーポン💖
꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖

プロフィール
名前:かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝⋆
T149
肩書き:日本酒とワインとシャンパンが好き♡
血液型:O型
誕生日:1月13日
お酒・タバコ:普通・吸わない
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