今日のランチと宣言❣️ - かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝⋆ - 新橋 熟女キャバクラ・バートラム
掲載店舗:2496店 女の子:44655人
Bertram 新橋店 (バートラム)
新橋 熟女パブ/熟女キャバクラ
東京都港区新橋3-20-5 第2エムワンビル2F
TEL：03-5733-6870
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かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝⋆さんのブログをテキスト検索今日のランチと宣言❣️
2025年04月18日 16時50分
お世話になっております
新橋バートラムの
かなです👸🏻✨
今日のランチは
奮発して…
生本鮪丼🐟❣️
初めて行くお店でしたが
美味しかったぁ🤤
お米は山形のブランド
粒だっていて
久しぶりに白米を
美味しいと思いました🍚✨
マグロも美味しすぎた😍
♡♡♡
しっかりランチを
食べた私ですが、
最近ドレスがキツくなって
きたのがお悩み…😓w
ということで、
ダイエット
再開します❤️🔥❤️🔥
今回は、
数字の目標と習慣の目標を
短期中短期で
立てましょう〜🎯✨
①６/１８(61日後)に
-３kg🥇✨
②７/１８(91日後)
更に-０.５kg✨✨
③ウエスト１０−cm
⚫︎毎日体重計→±公開
⚫︎毎日15分トレ
⚫︎1週間の食べ物見直し
⚫︎お水1.5L以上飲む
実は３キロくらいなら
増減すぐしちゃう体質なので、
ダイエットというか
体質改善✨✨
筋力付けつつ脂肪を落として
スッキリ軽やかな
メリハリBODYの
キープを目標に☺️✨
【体質改善１日目】
±０
決めたらそうなる！！
がんばろ〜💖
本日は、
２０時〜
出勤です♡
1月Birthday月間 🎂ご来店くださった皆様🥰✨
節目の歳を一緒に
お祝いしてくれて
ありがとうございました💖
😌伝えたいこと✍️✨
節目の歳を一緒に
お祝いしてくれて
ありがとうございました💖
😌伝えたいこと✍️✨
2025.1
2024.1
꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖
\\ Bertram 新橋店 //
《住所》
東京都港区新橋3-20-5
第2エムワンビル2F →マップ
第2エムワンビル2F →マップ
ＪＲ新橋駅烏森口 徒歩30秒！
《営業時間》
19:30〜LAST
《Tell》
《ご新規様限定!!》
限定クーポンはこちら💁🏻♀️
💖クーポン💖
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ニュース
プロフィール
名前：かな💖Bertram👸🏻⋆⸜🌹⸝⋆
T149
肩書き：日本酒とシャンパンが好きです♡
血液型：O型
誕生日：1月13日
お酒・タバコ：普通・吸わない
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