バナナ～🍌

SHUNGA (シュンガ) 新橋 AV女優専門キャバクラ

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バナナ～🍌

2015年04月27日 14時24分

こんにちは♪
日・月・火曜は朝からヨガやエアロビや軽い筋トレ等、スポーツクラブで汗を流してます(;A´▽｀)

数年前までは、ガッツリ食事した後すぐ運動しても平気だったんだけど…
最近は調子悪くなっちゃうから軽いものじゃないと駄目で(><)

そんな時はバナナ🍌って丁度いいのよね。
すぐエネルギーに変わるし栄養豊富だし美容にもいいし、こんな風によく食べてるよん♪
純ココアをまぶしても美味しい(^∇^)b
あとはヨーグルト、ナッツ、トマトジュース等を一緒に摂ってます。

でも食べる事が大好きだから、運動終わったらガッツリ食べちゃうよ(￣∇￣*)ゞ
夜はイタリアンの予定♪

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島根のおじ様[島根県]さん
2015年4月27日 23:51

絵美子さんの居る関東は全く知識がなくて・・・すいません(;_:)

自分が行った場所で、1番印象に残ってるのは別府の「花べっぷ」という温泉宿かな？
さすが女性デザイナーが作った宿らしく、温泉がいいのはもちろん、おしゃれで清潔感あり、色んな気配りがされてる宿でした。

それ以外だと鳥取の「白扇」は料理がとにかく美味しく、露天風呂付きの部屋から海が一望できてよかったですね。三重の「アクアイグニス」や金沢の「加賀屋あえの風」などもいいですよ。
あまり参考にならないと思いますが、何れも自分の好きな宿でした(^^)/~~~

小池絵美子さん

＞島根のおじ様さん
いいですね～( ・∇・)
ありがとうございます(*´∀｀)

島根のおじ様[島根県]さん
2015年4月27日 17:33

バナナは良いですね～(^^)!
日頃、常に摂生に努めてるのが美しいラインとして、身体に出てますもんね(^_^)/
たまには旅行などされて温泉でお身体を癒してくださいね♪

小池絵美子さん

＞島根のおじ様さん
ありがとうございます(*´∀｀)
温泉どこがいいですかね～？

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プロフィール

名前：小池絵美子(コイケエミコ) [53才]
T160 85(E)/62/83
肩書き：熟女系AV女優
血液型：A型
前職：OL
出身地：神奈川県
誕生日：2月26日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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