金曜日🍻🎶

SHUNGA (シュンガ) 新橋 AV女優専門キャバクラ

東京都港区新橋4-19-10 タカソビル4F TEL：03-6432-0521

本日20：00～出勤

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

小池絵美子さんのブログをテキスト検索

金曜日🍻🎶

2021年11月19日 19時51分

こんばんは😃

今日は午前中にスポーツクラブへ行ってきました。

ステップ台を使ってのエアロビの初級クラス🏃‍♀️

一番競争率が高いレッスンで、毎月予約しようとしても取れなかったんですが、今回キャンセル待ちで運良く取れました✨
なので、ちょっと早起きが辛かったけど頑張りました✊😉

久しぶりなので、ステップ台は一番低い高さでやりました🔰
かなり感覚が鈍っていて、初級クラスでもついていくのに必死でした💦

最近は筋トレ💪やヨガ🧘のクラスばかり出ていたので、リズムに合わせてステップを踏みながら少しずつ動きを変えたり増やしていく運動の能力がだいぶ衰えてしまっていました😰

有酸素運動・足腰を鍛えられる運動であるだけでなく、頭の体操にもなります☝️

だから継続してやりたいのですが…
次の予約もなかなか取れなそうなのが難点😣💦

上級者のクラスなら間違いなく予約取れるのですが…絶対について行けない🤣

そして夜は新橋SHUNGA出勤です🥂
今日は金曜日なので、キャストやスタッフさんの出勤人数も多め✨
久しぶりに会えるキャストさんも居るし、めちゃめちゃ楽しみです🎵😆

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：小池絵美子(コイケエミコ) [53才]
T160 85(D)/64/84
肩書き：熟女系AV女優
血液型：A型
前職：OL
出身地：神奈川県
誕生日：2月26日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年10月(4)

・2026年9月(12)

・2026年8月(15)

・2026年7月(14)

・2026年6月(15)

・2026年5月(15)

・2026年4月(9)

・2026年3月(10)

・2026年2月(12)

・2026年1月(13)

・2025年12月(14)

・2025年11月(14)

・2025年10月(16)

・2025年9月(10)

・2025年8月(12)

・2025年7月(7)

・2025年6月(6)

・2025年5月(9)

・2025年4月(18)

・2025年3月(19)

・2025年2月(20)

・2025年1月(23)

・2024年12月(26)

・2024年11月(18)

・2024年10月(19)

・2024年9月(20)

・2024年8月(22)

・2024年7月(23)

・2024年6月(20)

・2024年5月(19)

・2024年4月(21)

・2024年3月(22)

・2024年2月(19)

・2024年1月(20)

・2023年12月(28)

・2023年11月(22)

・2023年10月(23)

・2023年9月(23)

・2023年8月(26)

・2023年7月(23)

・2023年6月(21)

・2023年5月(22)

・2023年4月(21)

・2023年3月(23)

・2023年2月(22)

・2023年1月(19)

・2022年12月(24)

・2022年11月(25)

・2022年10月(21)

・2022年9月(20)

・2022年8月(21)

・2022年7月(23)

・2022年6月(22)

・2022年5月(18)

・2022年4月(17)

・2022年3月(7)

・2022年2月(7)

・2022年1月(18)

・2021年12月(24)

・2021年11月(22)

・2021年10月(3)

・2021年9月(4)

・2021年8月(5)

・2021年7月(6)

・2021年6月(7)

・2021年5月(2)

・2021年4月(8)

・2021年3月(9)

・2021年2月(10)

・2021年1月(9)

・2020年12月(17)

・2020年11月(18)

・2020年10月(1)

・2020年8月(2)

・2020年7月(12)

・2020年6月(13)

・2020年5月(7)

・2020年4月(7)

・2020年3月(20)

・2020年2月(22)

・2020年1月(22)

・2019年12月(21)

・2019年11月(18)

・2019年10月(17)

・2019年9月(18)

・2019年8月(22)

・2019年7月(22)

・2019年6月(20)

・2019年5月(21)

・2019年4月(20)

・2019年3月(22)

・2019年2月(22)

・2019年1月(19)

・2018年12月(20)

・2018年11月(18)

・2018年10月(22)

・2018年9月(17)

・2018年8月(17)

・2018年7月(15)

・2018年6月(16)

・2018年5月(17)

・2018年4月(17)

・2018年3月(17)

・2018年2月(14)

・2018年1月(14)

・2017年12月(19)

・2017年11月(17)

・2017年10月(12)

・2017年9月(17)

・2017年8月(16)

・2017年7月(16)

・2017年6月(20)

・2017年5月(15)

・2017年4月(18)

・2017年3月(17)

・2017年2月(17)

・2017年1月(24)

・2016年12月(19)

・2016年11月(18)

・2016年10月(13)

・2016年9月(17)

・2016年8月(18)

・2016年7月(14)

・2016年6月(20)

・2016年5月(18)

・2016年4月(18)

・2016年3月(18)

・2016年2月(17)

・2016年1月(23)

・2015年12月(24)

・2015年11月(17)

・2015年10月(17)

・2015年9月(12)

・2015年8月(19)

・2015年7月(19)

・2015年6月(23)

・2015年5月(25)

・2015年4月(16)

ゲットしたラッキーNo.

なんばーつー ✨🥈
🌙
	すずさん [名古屋錦] Senten's

75！！！いいねありがとう🥺
ご褒美スイーツ🎃
	こと【錦糸町享楽】さん [錦糸町] 享楽 -kyoraku-

誕生月🌺✨
🙏🏻⋆꙳꒰109꒱
	らるさん [三重四日市] 美人秘書室

>>もっと見る

SHUNGA

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
東京都港区新橋4-19-10 タカソビル4F >>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST（金19:00〜）
Webサイト
SHUNGAホームページ
系列店情報
【新橋】ダルマラウンジ
その他情報