ステップ🏃‍♀️

SHUNGA (シュンガ) 新橋 AV女優専門キャバクラ

東京都港区新橋4-19-10 タカソビル4F TEL：03-6432-0521

次回出勤明日8/26(水)

お気に入り登録

★

キャンセル

保存

ブログ一覧ブログ写真

小池絵美子さんのブログをテキスト検索

ステップ🏃‍♀️

2019年12月09日 19時57分

こんばんは😃

今日はスポーツクラブへ行って、久しぶりにステップ台を使ったエアロビをやって来ました🏃‍♀️
簡単な運動ですが、台の登り降りをしながらなので、結構キツイです💦
お気に入りのプログラムの一つなんですが…中途半端な時間な為、月曜日にSHUNGAお休みでなおかつ美容鍼の予約を入れてない時で、しかも祝日プログラムでない時でないと受けられないんです💦
久しぶりに受けられて楽しかったー😆🎶
次受けられるのは来年かな😌

今週の新橋SHUNGAの出勤日は火・水・木・金・土曜の予定です🍻

←前のブログへ次のブログへ→

スーパーイイネ！ [0]

(0G所持)スーパーイイネとは？

スーパーイイネをもっと見る

スーパーイイネのランキングを見る

イイネ！ [0]

※( )は、体験談投稿数です。

イイネをもっと見る

カサブランカIF[東京都]さん
2019年12月9日 23:32

こんばんは。

スポーツクラブに行かれて、結構きついプログラムの一つを運動されたのですね。

絵美子さんはいとも簡単に足をあげられるのはまさしくきつい運動を行っている賜物ですね。

其れと美脚ですね。

何時までも続けてくくださいね。

私も、毎日40分ウォーキングしています。

小池絵美子さん

＞カサブランカIFさん
出来るだけ続けたいですね🏃‍♀️

裕二[神奈川県]さん
2019年12月9日 22:09

　それやらないと太腿を持ち上げる筋肉が維持できなくなってしまいますね、美容上の事は解りませんが絵美子さんの脚見てると効果ありそうですね。

　予約取れない時は、シュンガの４階まで階段を使いましょう。

小池絵美子さん

＞裕二さん
普段の生活でよく階段を使ってるんですよ。
スニーカーやペッタンコ靴を履いてる時はだいたい一段抜かしです✌️

広瀬太郎[海外]さん
2019年12月9日 20:46

健康にいいですね。
絵美子さんはだからいつも綺麗！
おやすみなさい大好きな絵美子さん。

小池絵美子さん

＞広瀬太郎さん
おやすみなさい

ヒロパパ[福岡県]さん
2019年12月9日 20:06

簡単な運動でも、長く続けると結構キツイものですねー💦

だけど、キツイのは最初だけで、時間過ぎていけば慣れて流していけるかもです。

忙しい中でしょうけど、頑張ってください🙏
継続は力なり！

小池絵美子さん

＞ヒロパパさん
果たして長く続けるとキツイのか、最初キツくて慣れていくと流していけるのか…🤔
なんて😅

←前のブログへ次のブログへ→

⚠通報する(ブログの内容,スーパーイイネのメッセージ)

プロフィール

名前：小池絵美子(コイケエミコ) [53才]
T160 85(D)/64/84
肩書き：熟女系AV女優
血液型：A型
前職：OL
出身地：神奈川県
誕生日：2月26日
お酒・タバコ：普通・吸わない

過去のブログ

・2026年8月(12)

・2026年7月(14)

・2026年6月(15)

・2026年5月(15)

・2026年4月(9)

・2026年3月(10)

・2026年2月(12)

・2026年1月(13)

・2025年12月(14)

・2025年11月(14)

・2025年10月(16)

・2025年9月(10)

・2025年8月(12)

・2025年7月(7)

・2025年6月(6)

・2025年5月(9)

・2025年4月(18)

・2025年3月(19)

・2025年2月(20)

・2025年1月(23)

・2024年12月(26)

・2024年11月(18)

・2024年10月(19)

・2024年9月(20)

・2024年8月(22)

・2024年7月(23)

・2024年6月(20)

・2024年5月(19)

・2024年4月(21)

・2024年3月(22)

・2024年2月(19)

・2024年1月(20)

・2023年12月(28)

・2023年11月(22)

・2023年10月(23)

・2023年9月(23)

・2023年8月(26)

・2023年7月(23)

・2023年6月(21)

・2023年5月(22)

・2023年4月(21)

・2023年3月(23)

・2023年2月(22)

・2023年1月(19)

・2022年12月(24)

・2022年11月(25)

・2022年10月(21)

・2022年9月(20)

・2022年8月(21)

・2022年7月(23)

・2022年6月(22)

・2022年5月(18)

・2022年4月(17)

・2022年3月(7)

・2022年2月(7)

・2022年1月(18)

・2021年12月(24)

・2021年11月(22)

・2021年10月(3)

・2021年9月(4)

・2021年8月(5)

・2021年7月(6)

・2021年6月(7)

・2021年5月(2)

・2021年4月(8)

・2021年3月(9)

・2021年2月(10)

・2021年1月(9)

・2020年12月(17)

・2020年11月(18)

・2020年10月(1)

・2020年8月(2)

・2020年7月(12)

・2020年6月(13)

・2020年5月(7)

・2020年4月(7)

・2020年3月(20)

・2020年2月(22)

・2020年1月(22)

・2019年12月(21)

・2019年11月(18)

・2019年10月(17)

・2019年9月(18)

・2019年8月(22)

・2019年7月(22)

・2019年6月(20)

・2019年5月(21)

・2019年4月(20)

・2019年3月(22)

・2019年2月(22)

・2019年1月(19)

・2018年12月(20)

・2018年11月(18)

・2018年10月(22)

・2018年9月(17)

・2018年8月(17)

・2018年7月(15)

・2018年6月(16)

・2018年5月(17)

・2018年4月(17)

・2018年3月(17)

・2018年2月(14)

・2018年1月(14)

・2017年12月(19)

・2017年11月(17)

・2017年10月(12)

・2017年9月(17)

・2017年8月(16)

・2017年7月(16)

・2017年6月(20)

・2017年5月(15)

・2017年4月(18)

・2017年3月(17)

・2017年2月(17)

・2017年1月(24)

・2016年12月(19)

・2016年11月(18)

・2016年10月(13)

・2016年9月(17)

・2016年8月(18)

・2016年7月(14)

・2016年6月(20)

・2016年5月(18)

・2016年4月(18)

・2016年3月(18)

・2016年2月(17)

・2016年1月(23)

・2015年12月(24)

・2015年11月(17)

・2015年10月(17)

・2015年9月(12)

・2015年8月(19)

・2015年7月(19)

・2015年6月(23)

・2015年5月(25)

・2015年4月(16)

ゲットしたラッキーNo.

12(´ᴖωᴖ｀)ﾌﾋﾋ
火曜日
	ゆうさん [国分町] COCO

三代目 J Soul Brothers
🏮浴衣祭り🏮
	ニッシーさん [中川区高畑] EPSILON

私の好きな数字W✨ ありがとう❤️
さわやか釣り🎣✨
	れいさん [国分町] 華乃

>>もっと見る

SHUNGA

体験談女の子出勤情報システムクーポン＆MAP MAP イベントブログ店からの新着情報メルマガ求人

>>女性求人情報ページ

>>スタッフ求人情報ページ

住所
東京都港区新橋4-19-10 タカソビル4F >>地図で確認する
営業時間
20:00～LAST（金19:00〜）
Webサイト
SHUNGAホームページ
系列店情報
【新橋】ダルマラウンジ
その他情報