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おはようございます😄

2023年04月07日 10時14分

最近　大きく新鮮なアボカド🥑を売っている八百屋さんを見つけてアボカドを買って食べてます。

蕎麦、キノコ類、ゆで卵🥚、海苔、梅干し、納豆、ヨーグルト、バナナ🍌ミニトマト、鶏の胸肉、などなど

魚はお寿司をたまーに食べたりしてますね。

飲み物は青汁の粉末を入れた牛乳🥛、そして豆乳、コーヒー☕️、緑茶、🍵林檎🍎酢も飲んでます。

体にいい食べ物は意識して食べてます。

若い時は　食に対してあまり意識してなかったけど　年齢とともに健康オタクになってきてます。💪🏻

健康第一を心掛けてます。☺️

今日は久しぶりのシュンガ💃🏻

シュンガでお待ちしてまーす🤗

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ヒロパパ[福岡県]さん
2023年4月7日 19:42

こんばんは😊

メニュー豊富でイイですね👍

僕も最近自分で自炊するようになって、仕事帰ってから健康の為に頂き物の野菜を中心にお料理作ってます😁

毎回ワンパターンの男メシですが、野菜の品種も多くして、味付けも飽きないように考えて作ってます(#^.^#)

最近料理作りが楽しくなりました🌷

今日も素敵な夜を…🙏

時越　芙美江さん

＞ヒロパパさんへ
そうなんですね。
料理作りは脳トレにもなるしいいですよね。🤗

kyotokazuo[京都府]さん
2023年4月8日 21:40

お疲れ様です。最近連日ツアーやってるのでアボガド、食べてないなー😞回転寿司のエビアボカド、ビントロアボカド。甘ダレ醤油たっぷり掛けて喰うの大好き😆今の仕事ではホボホボ、ホテル食かレストラン食なので必ずサラダ大量に食べてます。おかげさまで糖尿病の数値も激減しています。あと歩き回るので体重も減りだしました。😚仕事、楽しんでまーす。🤪🤪🤪

時越　芙美江さん

＞kyotokazuoさんへ
そうなんですね。
お互い自分の体は自分で守っていきましょうね。🤗

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