幻煙都市 (げんえんとし) 新橋 コンカフェ

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久しぶり出勤‼️

2025年10月13日 20時00分

こんにちは☀️

 

 

 

 

 

あにぽり秋葉原のみるく🍼です♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日21時30分より出勤します‼️

 

 

 

 

 

約1ヶ月ぶりの出勤でヤバい、健康的な生活しすぎ

 

 

 

 

 

てて朝まで持つか分かりません😂

 

 

 

 

 

対戦よろしくお願いします🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気がつけば今年もあと二ヶ月でびっくり👀

 

 

 

 

 

今年1年私は何をしていたんだろうか…？？？

 

 

 

 

 

振り返ると全然思い出せなくて悲しい^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はどれだけ睡眠の質をあげられるかに

 

 

 

 

 

注力を注いでいます🙂‍↕️

 

 

 

 

 

しっかり湯船に浸かってみたり寝る前に携帯いじるの

 

 

 

 

やめてみたり睡眠サポートのサプリ飲んでみたり🧐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝る前に携帯いじるの辞めるのと、ネナイト？って

 

 

 

 

 

いうサプリ飲んで寝ると割とスッキリ起きれる率が

 

 

 

 

 

高かった気がします😴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠は取らないと精神状態にも影響するし疲れるし

 

 

 

 

 

何より眠いし…。

 

 

 

 

 

今後も課題として取り扱っていきます✋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は久しぶりの夜更かし頑張るぞ~🎌

 

 

 

 

 

あにぽり池袋でお待ちしております🌟

 

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