ブログ一覧 - めい - RIO SHIMBASHI・リオシンバシ - 新橋のキャバクラ
掲載店舗:3450店 女の子:44417人
RIO SHIMBASHI (リオシンバシ)
新橋 キャバクラ
東京都港区新橋2-9-4 乾盃ビル3F
TEL：03-3528-8114
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めいさんのブログ一覧
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最近嬉しかったこと
皆さまこんばんは。あっという間に2月ですね。 今日はパーソナルなかったので有酸素(傾斜10・速度5.0)だけし...2月5日 17:44スーパーイイネ(29) イイネ(188) コメント(1) -
最近の小さなストレス
皆さまこんにちは。手元に写真がないのでAIに作ってもらいましたが、全然こんな顔してないので悪しからず。...1月23日 16:24スーパーイイネ(25) イイネ(139) コメント(0) -
最近ハマってるYouTube
皆さまこんにちは。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 最近はりゅうじのバズレシピを見て美味しそうと...1月10日 15:29スーパーイイネ(12) イイネ(88) コメント(0) -
何を言わないか
皆さまこんにちは。最近は2度目の舌側矯正で滑舌が著しく悪くなったり(舌の口内炎が治らない)、39度の熱を出...12月29日 14:32スーパーイイネ(7) イイネ(75) コメント(0) -
ハッピーホリデー(大事なお知らせ)
皆さまお久しぶりです。気付けば私の大好きなホリデーシーズンですね 暖色のライトやポップな装飾、各ブラン...12月18日 17:31スーパーイイネ(7) イイネ(70) コメント(0) -
最近の摂取カロリーとマイブーム
皆さまこんにちは。タンパク質100gを1200カロリー以内に抑えるのがむず過ぎて1300にしてます。体脂肪が増え...10月8日 15:44スーパーイイネ(97) イイネ(538) コメント(1) -
完璧主義やめます
皆さま久しぶりです。9月も足を運んでくださったお客様たち、ボトルを入れてくださったお客様たち、本当に本...10月5日 5:43スーパーイイネ(18) イイネ(119) コメント(0) -
たんぱく質はこまめに、ダイエットはリフィードで
皆さまこんにちは。パーソナルで下半身しばかれてヘロヘロになると月曜だなと実感する私です。 最近また食事...9月29日 14:58スーパーイイネ(10) イイネ(80) コメント(0) -
最近泣いた話
皆さまこんばんは。毎日涼しくて気持ち良いですね移動を全部徒歩にしてたら昼過ぎには10,000歩達成してるの...9月29日 0:51スーパーイイネ(2) イイネ(17) コメント(0) -
仕事が充実してる時ほど大切なこと
皆さまこんばんは。更新が疎かになってしまいすみません、怒られました 書きたいことは溜まってるので、順番...9月27日 23:36スーパーイイネ(3) イイネ(15) コメント(0) -
5大シャトー初めて飲みました
皆さまこんばんは。先週は日曜まで営業してたんですが、気付いたら7連勤してました 2日に1回は同伴だったり...9月16日 21:01スーパーイイネ(10) イイネ(79) コメント(0) -
弟が同伴してくれた話
皆さまこんにちは。今日もパーソナルへ行き、スクワットから始まり胸肩ゴリゴリにしばかれてから秋服を買い...9月14日 16:21スーパーイイネ(4) イイネ(27) コメント(0) -
自己理解のために5アニマルおすすめっ て話
皆さまこんにちは。今日は打ち合わせ一本終えてからストレッチへ行き、これから腸揉み行って内見行って同伴...9月11日 13:03スーパーイイネ(13) イイネ(45) コメント(0) -
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ギバーとマッチャーの違い
皆さまこんにちは。チーム戦が始まって1週間経ちました 今週末に中間報告しようと思うんですが、先日お客様...9月8日 14:03スーパーイイネ(8) イイネ(27) コメント(0) -
ダイエットは食事が9割
皆さまこんにちは昨日に引き続き、食事について書きたいと思います。 配信中によく「どうやって体型維持して...9月4日 15:48スーパーイイネ(8) イイネ(55) コメント(0) -
食事メニュー変えました
皆さまこんばんは私スロースターターなんですが、今月はチーム戦と言うこともありアクションプランを練って...9月3日 21:07スーパーイイネ(9) イイネ(27) コメント(0) -
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セミは風情
皆さまこんにちは。今年はセミの鳴き始めが例年より遅かったのをご存知ですか 7月上旬に気になって調べたら...8月6日 15:01スーパーイイネ(28) イイネ(139) コメント(0) -
【立川駅南口】LOUNGE RIO TACHIKAWA
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