目を休めるということ🙈🫐 - はる🐰ྀི - Tokyo on the Zipangu・トウキョウ オン ザ ジパング - 新橋のキャバクラ
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Tokyo on the Zipangu (トウキョウ オン ザ ジパング)
新橋 ショークラブ
東京都港区新橋2-9-5 中銀新橋ビル4F
TEL：03-6206-6808
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はる🐰ྀིさんのブログをテキスト検索目を休めるということ🙈🫐
2024年03月24日 06時00分
おはようございます☀️
Tokyo on the Zipangu の はる です🐰🎀
日曜日でございます👼🏻
皆さまいかがお過ごしでしょうか？♡
昨日は雨も降り寒かったですが
本日は気温が上がるようですね
寒暖差に気をつけてお過ごしくださいませ
さて、先日整骨院の先生に
眼精疲労を指摘され、
目の周りの筋肉をほぐしてもらいました
普段、お昼の仕事でパソコン仕事が多かったり
スマホを使ったりしていると
気づかないうちに目が疲れているようです
頭痛や肩こりにも繋がってしまうので
時々、遠くを見るなどして
目を休めた方がいいそうです
集中して仕事をしていると
つい画面と睨めっこしてしまいます
たまには窓の外を眺めるくらいの
余裕を持ちたいものです
目がスッキリする方法を
先生に教えていただきました
できれば湯船に浸かること🛁
湯船に浸かる際に、
冷たい水で濡らしたタオルを
目の上に置いてリラックスします
その後、タオルがぬるくなってきたら
熱いお湯でタオルを絞り、目元に当てます
目の筋肉がほぐれ、スッキリするそうです
目をちゃんと休めましょう、と
ご指摘いただいたので、実践しようと思います
そして寝るときのおともはこちらです
蒸気でホットアイマスク☺️
目の使いすぎは、気をつけたいものです
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます🙇🏼♀️
素敵な一日になりますように💓
はる🐰🎀
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