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どぅるるーー

2026年07月09日 17時38分

はろりんちょー

りこです

んーー今日は特にネタもないので

目についたやつについて

りこなりに語りたいとおもいます

じゃあおじーちゃんが目の前にいるので

おじーちゃんについて

んーー

特にないのでつぎっ！

あっ！そーいえば

昨日ひさしぶりに

腹筋をきたえました

腹筋鍛えた方がいいよっていわれて

腹筋ってなにが1番効率よくきたえられるんだろう

1ヶ月くらいで

ついてくれないかなーーー

プロテインものみはじめるかー

ほな！

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【住所】
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