体調管理どうしてる？🥹🍁♡ 今日は華金～🥂 - りんか💞UNION - CLUB UNION・ユニオン - 銀座のキャバクラ

こんばんは〜！りんかです🐰💗

今日は、お食事から

なので、

リボンをつけてもらいました🎀

最近すっかり秋らしくなってきたね〜🍁✨

暑すぎず、涼しくて過ごしやすい日が増えてきて、なんだか嬉しい☺️♡

秋って美味しいものもいっぱいあるし、お出かけするのにも気持ちいい季節だよね🤭💕

ただ最近、ちょっと気になっていることがあって……！

それは 体調管理と食事の調整 🥹🍴

お仕事をしていると、ご飯に行ったり、会食が続いたりすることってあるよね🍽️✨

美味しいものを食べられるのはすごく幸せだし、

食事の時間も大好きなんだけど、

続くと食べるタイミングや量を

どう調整したら

いいのか悩んじゃう😂💭

実は以前、同伴まで何も食べずに過ごすことを試していたことがあるんです！

でも、そうするとお昼のお仕事中にあんまり頭が回らなかったりして……🥲💦

やっぱり何も食べないのは、自分には合っていないのかな〜って思いました🥺

昼のお仕事も夜のユニオンも、どっちも元気に頑張りたいから、ちゃんと体調を整えることって大切だよね💪🏻💗

最近は、無理に我慢するよりも、普段の食事や食べるタイミングを工夫するほうがいいのかな？って考えています🤔🍴

例えば、食事の間隔を空けすぎないようにしたり、軽く食べられるものを用意しておいたり……！

でも、実際にみんながどんなふうに調整しているのかも気になる🥹♡

ご飯や会食が続くとき、皆さんはどうやって体調管理していますか？🥰

食べる量やタイミングを工夫している方や、これはおすすめ！という方法がある方がいたら、ぜひ教えてほしいです🫶🏻💕

りんかも無理せず、自分に合った方法を見つけたいな〜🐰✨

そして今日は華金ーーー！！🥂💗

1週間お仕事だった皆さん、

本当にお疲れさまです🥹👏🏻♡

秋になって過ごしやすくなってきたし、金曜日の夜は楽しく過ごしたいね〜🍁✨

美味しいご飯を食べたり、好きな人とお話ししたり、

1週間頑張った自分を

ちょっと

甘やかしちゃってください🤭💕

今日もいっぱい笑って、楽しい華金にしようね〜🥂♡

りんかも元気に頑張りますっ💪🏻💗

皆さんも素敵な金曜日を過ごしてね〜🫶🏻🌙♡