冬こそミネラル補給🪼✨ - 銀座のエリカ様🌹✨ - スナックラウンジ 〜Lien〜・リアン - 銀座のパブ/スナック

ブログをご覧の皆様、こんにちは💖

エリカです🌹✨

今日は美容＆健康ブログです💄

『冬こそミネラル補給が大切』

ミネラル補給と聞くと汗をかく

夏のイメージが強いかもしれません。

でも実は冬こそ意識して取り入れたい

栄養素のひとつがミネラルなんです❣️

寒い季節は体が冷え血行が悪くなりがち。

さらに乾燥や自律神経の乱れ

運動量の低下などで

体の巡りが滞りやすくなります💦

そんな冬の不調を内側から

支えてくれるのがミネラルの存在です。

ミネラルにはこのような役割があります♻️

・体温調節

・血流サポート

・自律神経のバランス調整

・むくみや冷えのケア

冬は夏に比べて汗をかかない分

水分摂取量が減りやすく

ミネラル不足になりがち。

『なんとなく疲れが取れない』

『冷えやすい』

『なんだか肌がくすむ』

そんなサインが出ている時こそ

ミネラル補給を見直すタイミングです⚠️

そんな時にマストなのが

沖縄の『雪塩🧂』

雪塩は一般的な塩と比べて

✔ ミネラル含有量が豊富

✔ まろやかで体に負担が少ない

✔ 少量でも満足感がある

という特徴があります。

白湯にほんのひとつまみ入れたり

いつも使ってるお塩から変えるだけで

無理なくミネラルを補給できるのが魅力。

『塩＝悪者』というイメージを

持たれがちですがそれは食卓塩のこと🚨

良質な塩は体を整えるための

必須アイテムなんですよ✨

特に冷えやすい冬こそ質にこだわった

塩選びが大切だと感じています。

保湿や防寒ももちろん大切ですが

冬の美容と体調管理の本当に

差が出るのは内側からのケア🍀

今年の冬はぜひ『雪塩』を味方にした

ミネラル習慣を取り入れてみてください。

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それでは本日27日(火)

19:00にお会いしましょう💕

楽しみにお待ちしております🥂✨

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