お休みの日のルーティーン⌛️ - 銀座のエリカ様🌹✨ - スナックラウンジ 〜Lien〜・リアン - 銀座のパブ/スナック

ブログをご覧の皆様、こんにちは💖

エリカです🌹✨

3連休いかがお過ごしですか🥰？

お正月休みが明けてすぐの連休は

心にも体にもご褒美みたいな存在ですね

今日はブログのおすすめテーマから

『お休みの日のルーティン』について

書いてみたいと思います✏️

最初に正直にお伝えすると私の休日に

『のんびり何もしない日』は

年間を通して存在しません❌

むしろ休日こそ自分のエネルギーを

最大限に使う時間！

たくさん動いて・整えて・満たすことが

私にとって最高のリフレッシュです💛

朝はまず ジム からスタート👟

お仕事の日もほぼ毎日通っていますが

休日は時間に追われない分

丁寧にストレッチをして

上半身・下半身を分けてトレーニング❤️‍🔥

最後は有酸素をして心も体もクリアに。

『動くことで心身共に整う』

これが私の基本スタイルです。

お昼は 美容メンテナンス の時間💄

美容院・ネイル・睫毛パーマなど

月に一度の自分磨きは欠かせません。

もし疲れを感じたら

ヘッドスパやリンパマッサージへ

プロの手に身を委ねて深くリセット✨

何歳になっても美しく見られたい

気持ちは変わらないですし

疲れを我慢するよりお金と時間をかけて

自分を労わることも

大切な自己投資だと思っています🫶

夜は少し早めの時間（17時〜）に

お友達とごはん へ🍷

私もお友達もグルメ好きなので

美味しいものを囲みながら

くだらない話で笑っている時間が

何よりの癒しです🩷

そして一日の締めくくりは 『サウナ』

源泉掛け流しの温泉に浸かり

高温サウナと水風呂でしっかり発汗❤️‍🔥

その日の疲れはその日のうちに

手放すことで夜はぐっすり眠ります🌙

これが私の『お休みの日ルーティン』

※通常バージョン

フットワークが異常に軽く

ショートスリーパーな性格なので

休日は全力で楽しむ派🩷

（ここにLIVEや旅行が入ります🤣）

皆さんは

どんな休日を過ごしていますか？

あなたのルーティンも教えてください🥰

ブログの投稿頑張ってるので

『いいね・スーパーいいね』

たくさん押してくれたら嬉しい🥹🩷

『お気に入り登録』も合わせて

お願いいたします🙏❤️

もちろん全てお返しに行きますよ〜！

たくさんの方の目に止まりますように✨

それでは明後日13日(火)

19:00にお会いしましょう💕

楽しみにお待ちしております🥂✨

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