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睡眠負債

2026年07月27日 20時00分

ご機嫌よう、はづきです（絶好調）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

数少ないオフ𝒟𝒜𝒴を全て睡眠に使ってしまいました…

1日を無駄にしたと思いきや、これまでの睡眠負債が解消されたのでめちゃくちゃ元気になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや~参りましたね。私ってショートスリーパーだと思ってたんだけど…全然通用しなくなってきました。無念。

短い睡眠でもやってこれたのに、私にも限界があるみたいです（気づき）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今後は自分が思っているよりも長く睡眠を取るように…いや睡眠だけではなく健康そのものに過敏になって生きていきたいと思いましたね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレと腸活始めます。（安直）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我が家のクーラーも還元復帰しまして、この頃暑くて寝付きも悪く睡眠不足になっていたので快適な日々が帰ってきて本当に嬉しい…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早く秋にならないかな~（唐突）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少し肌寒いくらいがちょうどいい私にとっては、秋が恋しくて仕方がありません🍁🍂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どの季節も体調を崩す要因が沢山あるので、

油断せず気を引き締めて今日という日を過ごしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日も飲むぞ飲むぞ、飲むぞｰ‼️‼️‼️‼️‼️

Riverでお待ちしております✌️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☾︎⋆ 〜今宵の一曲〜 ☾︎⋆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が出勤する際に聴いている気合いの一曲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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プロフィール
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名前：はづき(ハヅキ) [23才]
T160
血液型：A型
前職：学生
出身地：北海道
誕生日：6月26日
お酒・タバコ：普通・吸う

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