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体調管理②

2026年09月09日 20時23分

今日の東京の天気は☁️雨雲が断続的にとおって
じめじめした秋の長雨が続いています🥲

嫌になっちゃいますね🥹！

こういう時はあんまり頑張りにくいので

温かいご飯、水分、入浴、睡眠をしっかりとって

身体を気象変化に適応させるしかないですね🍵

こういう低気圧の時は、温かい麺類🍜を
食べるチートデーにしてます♪

ランチでは、たらこクリームうどん🍴でした♡

本来、麺類大好きなので、癖になって
ラーメン巡り等しちゃいそうで
自分を危惧してます🥹

でも、身体の巡りが滞って
血流悪くなるよりは良いよね？？😇

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