🌞 夏バテしないために！おすすめの食べ物💓 - ココ - CLUB新世界・シンセカイ - 五反田のキャバクラ
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2025年08月14日 17時56分
みなさん、こんばんは〜🍹
新世界のココです🫶
本日も出勤してます🫡
お盆真っ只中、そろそろ皆さん夏バテしてませんか❓
そんなわけで、
夏バテ防止にオススメの食べ物ご紹介✨
⸻
1. うなぎ🐟
「土用の丑の日」だけじゃなく、夏バテ気味な時こそ食べたいスタミナ食！
ビタミンB1たっぷりで、疲れがスッと取れるんだって💪
⸻
2. トマト🍅
冷やしても加熱しても美味しい万能ちゃん。
リコピンが元気を守ってくれるらしいよ！
お酒の前にサラダで食べると◎
⸻
3. 豚しゃぶ🐷
豚肉にもビタミンB1が多くて、疲労回復にぴったり。
冷しゃぶサラダにポン酢かけて食べるの、大好き〜💕
⸻
4. スイカ🍉
水分とカリウムが摂れて、クールダウン効果もあるフルーツ。
実はスイカ食べれませんw笑
⸻
5. 梅干し🍙
クエン酸で疲れを吹っ飛ばしてくれる酸っぱ〜い味。
ちっちゃい頃から梅干しだいすき❤️
⸻
💡 夏バテ対策のポイントは
「水分＋ミネラル＋ビタミン＋たんぱく質」をバランスよくとること！
暑さで食欲が落ちちゃうときこそ、
こういう食べ物で元気チャージしましょ💖
うなぎ食べに連れてってくれる人募集中です🤗笑
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