すくなびこな (スクナビコナ) 京急蒲田 ニューハーフバー

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もうね、鯖しか勝たんのよ

2026年02月02日 22時58分


今日もお酒うんちくいくぞー！！

 

 

 

みんな普段お魚食べてるかな？？

一人暮らしだとなかなか食べる機会ってないんだよね🥺

 

 

魚のすごいところって、すごく良質な油が取れること！

とくに鯖みたいな青魚には、オメガ3という脂質がたっすりで、体の炎症抑えて老化防止になるんです！

 

このオメガ3というのは、老化防止だけじゃなくて二日酔いにもめっちゃ効くのです‼️二日酔いの頭痛も実はアルコール摂取からの血管や筋肉の炎症から起こっていて、炎症を抑える鯖の油がその効果を抑制してくれるんですよね。

 

 

 

なので、一日の朝と昼を鯖缶に変えてみるとお酒にも強くなるし、老化も防ぐっていうすごい効果があるわけです！！あとはカロリーが1缶250kcalくらいで満腹感も高いので、ダイエットとしても優秀。

 

 

ちなみな私のおすすめ鯖缶は、あいこちゃん、ってブランドのものです。

https://amzn.asia/d/045CB4PZ

 

ウェット感と旨みがしっかりしてて、毎日食べても飽きずに続けられてます。味変するなら、キムチとマヨネーズいい感じです。みんなも鯖缶食べて、かわいくお酒強く生きていこうね😉

 

 

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