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🍍 おうちで簡単！手作りパインシャーベット♡

2026年11月15日 13時52分

最近ちょっとハマりそうなもの🥰

冷凍パイナップルと低脂肪ヨーグルトを

BRUNOのハンドブレンダーで

ガーーッとするだけ！笑

これだけで、

シャーベットとアイスの中間みたいな

デザートが完成♡


 

 

パイナップルの自然な甘さと

ヨーグルトの酸味が絶妙✨

 

 

甘酸っぱくて、さっぱりしていて、

想像以上に美味しかった！

しかもパイナップルって、

実は栄養もなかなか優秀🍍らしい

 

 

 

(ビタミンCや食物繊維、

カリウムなどが含まれていて、

ブロメラインというタンパク質分解酵素も

含まれているんだって)

 

 

 

 

 

お酒を飲む機会が多いから、

翌日の栄養補給も意識したい〜

 

 

二日酔いを治す魔法の食べ物ではないけれど、食べやすくて水分や栄養を補えるのは

嬉しいね♡

低脂肪ヨーグルトと合わせれば

タンパク質もプラスできるし、

市販のアイスを食べるよりカロリーや脂質を調整しやすい！

 

 

 

 

最近は煮込み料理が多くて、

鶏じゃがとか、煮物とか作っていたんだけど

美味しくできると、

ついつい食べすぎちゃうのよね😂

 

 

だから、こういう簡単でヘルシーなおやつも少しずつ増やしていこうかな

 

 

 

明日は冷凍ブルーベリーで

作ってみようかな🫐

ブルーベリーも抗酸化成分が豊富だから楽しみ♡

自然派デザートらぶ！

　

 

 

 

こういう簡単で美味しいレシピ、

もっと開拓したいなぁ🥰

 

 

 

 

本日も、２０時から‼️

 

 

 

いつもありがとうございます

 

 

 

🌸 イイネ・スーパーイイネ🌸

できるだけ、お返しいきます✨

 

 


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