アルパ飲みって知ってる？🦙 - まい - 東京夜遊・トウキョウヨアソビ - 蒲田のキャバクラ
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東京夜遊 (トウキョウヨアソビ)
蒲田 スナキャバ
東京都大田区蒲田4-18-8 京急イドヤビル3F
TEL：090-5839-6353
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まいさんのブログをテキスト検索アルパ飲みって知ってる？🦙
2025年12月12日 17時57分
こんばんは！東京夜遊のまいです！
この前、NHKの
｢あしたが変わるトリセツショー｣で
お酒の飲み方に関する
テーマをやってたんですけど
観た方いますか？🙋
テレビの音だけ聞いてたら
｢アセトアルデヒドは
ゲノムを直接傷つけることが
わかっています｣
って怖い単語が耳に入ってきて📺
さすがにじっくり観ました😂
DNAのダメージの蓄積によって
細胞ががん化するリスクが
高まるってことですね🥹
お酒と上手に付き合うために
厚生労働省が
“アルパ飲み”を推奨してるの
知ってましたか？🦙
（もちろん私は初めて知りました笑）
アルコールパフォーマンス飲み
＝少量でも満足できる飲み方
ってことらしい🤔
アルコールを飲んでから
吸収・脳で｢酔い｣を感じるまで
30分以上かかる体の仕組みを
上手く利用して
①最初の1杯目を30分かけて飲む
②チェイサー(ノンアル飲料)を活用する
方法が紹介されてました💁
番組内で
複数人が参加した検証でも
普段よりお酒を飲む量が減って
お酒に対する考えが
主役から脇役に変わったよ～
って方もいました😌
ノンアル飲料と二刀流で飲む方法も
紹介されてたけど
私はとりあえず1杯目30分ルール
実践してみようと思います😂
これから
忘年会・新年会が続いて
いつもより体に負担がかかる方も
多いと思うので
ぜひ一緒にトライしましょ✌️
寒くなってきたから
こういうのも嬉しいよね⬇️
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ここまで読んでくれてありがとう🫶
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