月の力🐬 - 🐬ドルフィン🤍STAFF🐬 - PUB CLUB Dolphin・ドルフィン - 品川のクラブ/ラウンジ

🌕満月＋皆既月食

月の力で心も体もリセットしよう

こんばんわ🌙

昨日の帰り道、大きな嘘みたいな満月を眺めつつ

秋の夜風を感じながらのんびり🚴‍♀️で帰宅

久しぶりに気持ちよかったです

夜空に輝く月、その満ち欠けが

私たちの心と体に影響を与えているのは

ご存知ですか？

特に「ダイエット」や「メンタルケア」に

活かすと、自然に心も体も軽くなるかもです✨

さらに今夜は 皆既月食が日本でも観察できます

月が赤く染まる神秘的な現象で、

浄化や手放しのエネルギーが高まる特別な夜🐬

満月が赤く染まる皆既状態(ブラッドムーン)は

午前2時30分から3時53分まで続くそうです

起きてる方はチェックですね

🌙月のサイクルを知ろう

満月

エネルギー満ちるピーク💫

欠けていく月(満月→新月)

手放し・浄化の期間🕊

新月

リセット＆新しいスタート🌱

月のリズムに合わせるだけで、

体調や気分の波をうまく乗りこなせます

🔬科学で分かっていること

スピリチュアルが苦手な方へ

月の力にはまだまだ謎が多く研究は続いてます

研究結果として発表されてること

睡眠への影響

満月前後は眠りが浅くなる傾向あり

出産件数

満月・新月に出産がやや増える統計あり

女性の周期

月の周期と月経周期が近く、

ホルモンリズムに関係する可能性

感情の揺れ

睡眠や体内リズムの変化で感情が

高まりやすいことが示唆されています

✨スピリチュアルで言われること

満月

感情が高まる時期。手放しや感謝のチャンス

欠けていく月

不要なものを手放す、体と心の浄化に最適

新月

願い事や目標を立てると叶いやすい

皆既月食 (ブラッドムーン)

浄化・変容のパワーが特に強い夜

不要な感情を手放す、願い事や自己内省に最適

🗓満月から新月までのおすすめ過ごし方

満月＋皆既月食（9/7〜8）

感情が高まりやすく、食欲もピーク

感情を整理し、手放したいことを明確にする

軽いストレッチやヨガで体をほぐすと効果的

欠けていく月（9/9〜21）

体はデトックスモード、心も整理しやすい時期

ウォーキングや軽い有酸素運動で代謝を促し

野菜中心の食事や水分補給で体を整えてから

ダイエットをしてる方はここから緩やかにスタート

断捨離や心の整理もおすすめ

新月（9/22）

心身ともにリセット完了

新しいダイエット法や筋トレ等は

ここから本格的にスタート

心と体の目標を具体的に設定をする✍️

💡まとめ

科学で分かっている体のリズムに

スピリチュアル習慣を組み合わせると

心も体も軽やかに✨

今夜は 満月＋皆既月食 という特別なタイミング

心と体をデトックスして

新しいスタートに向けて整えるチャンスです🕊

一時的に、メンタルが不安定な時やイライラしてしまう時は、月の影響を受けてると自己暗示する事で

心が救われる事があるかもしれません

悪い事は全て、月のせいにする☺️

月を利用して自己コントロールするのは有効です