🐟🍆りょうこの自炊は〇〇が命🥦🧅

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🐟🍆りょうこの自炊は〇〇が命🥦🧅

2026年07月11日 12時30分

┏━━━━━━━━━━━━━━┓
🐮 今日のゆめこちゃん💛

🌻とゆめこちゃんと〇〇さん！

ご当地キャラグランプリも
応援よろしくお願いします📣
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こんにちは、りょうこです🐬

最近ちょっとだけ…

自炊に目覚めました😂

というのも、

ふるさと納税でもらった
冷凍鯖が大量にありまして🐟

だいぶ前のブログで書いた
冷凍鮭と一緒に頼んだやつです🙌

実は賞味期限は…

とっくに過ぎてます😂

でもずっと冷凍保存していたので、

「適切に冷凍されていれば大丈夫！」

と信じて気にせず食べてます笑

鮭を食べていた頃は、

クックパーの
レンジで焼き魚ボックスを
愛用してたんだけど、

最近は
「モフ」っていう調理袋が大活躍✨

下味をつけて
そのままレンジでチン！

洗い物もほとんど出ないので
めちゃくちゃ便利なんです🙌

ちなみに野菜も

包丁を出すのが面倒なので😂

切れてる冷凍野菜を
常にストック🥦🍆

りょうこの自炊は

「美味しい」よりも「楽」が最優先🤣

もちろん美味しい方が嬉しいけど、

毎日続けるなら

楽に作れて
ちゃんと栄養が摂れることの方が大事🙌

便利グッズと冷凍野菜には
本当に助けられてます😂

まだ本格的な暑さではないけど、

夏は体力勝負💪

今年も旅行やお出かけの予定が

たくさんあるので、

しっかり食べて
元気に夏を乗り切ろうと思います☺️

りょうこ

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