長年続けていること - 🥂🐬りょうこ@品川ドルフィン🐬🥂 - PUB CLUB Dolphin・ドルフィン - 品川のクラブ/ラウンジ

こんばんは、りょうこです🐬

今日の選んだ公式テーマは
「長年続けていること」

……なんだけど。

あのね、正直に言います。

続けていること、ほぼ無い！！🤣


だから今日は、

「どうして続かないのか？」
「そもそも私にできる続け方って何？」

を真面目に考えてみる回にしちゃいます。

⸻

❄️ 私が続けられなかったものたち

① 英会話

一時期TOEIC890あったのに、

もはや何も話せない😭

学び直そうと英会話アプリに課金したり

英会話の書籍を買ったりと

学習環境は整えるのに

アプリを開く前に漫画を開いてしまう😇
やりたい気持ちはあるのに、始まらない。

② 家トレ（ヨガ／HIIT）💪

HIITは3ヶ月続いた！奇跡！
ヨガは静かな感じが性格に合わず脱落。

でも肩こり改善のために

必要なのも分かってる…葛藤。

③ 料理

ダイエット弁当を作ってた時期もあったけど、
野菜がほぼ必ず傷むので挫折。
一人暮らしの自炊、難易度高すぎ。

⸻

❄️ 続かない理由、考えてみた

続けたい気持ちはあるのに続かない。
その理由を自分なりに分解してみたら、

✔ 生活の波に左右されやすい
✔ 集中力より好奇心が勝ちがち
✔ 完璧を目指してハードルを上げがち

(👆A型あるある)

…うん。
続かない素質をフルコンプしていた。

⸻

❄️ でも気づいたことがひとつ

“続かなかったらダメ”
って思ってたけど、

必要になった時にまた始められる柔軟さ
があれば気にしなくていいんじゃないかな？と

英会話も家トレも料理も、
必要なタイミングで戻ってくればいい。

続けよう！の気合より

続けられなくても自分を責めないゆるさ

のほうが長い目で見ると

大事なんじゃないかな〜と。
 

人生はマラソン🏃🏻‍♀️

⸻

❄️ りょうこ向け、習慣化のために

・テンションが上がった時だけやる
・調子悪い時は即サボる
・飽きたら離れる
・必要になったら戻る

これくらいフワッとしてるほうが、
私には合ってる気がする。

⸻

🌼 まとめ

私は続けられないんじゃなくて、
「波のあるタイプ」 なんだと思う。

無理に習慣化しようとせず、
できる時にできる分だけ。

それくらいの距離感で
来年もいろいろ挑戦していきたいな🐬✨

あなたの続けていること教えてね☺️

今晩もドルフィンでお待ちしてます

りょうこ

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