リモート旅気分🍱と昨日のあすけんのための歩き🍎 - うみ🌊🌊🏄🌊　Egoist square両国 - Egoist square・エゴイストスクエア - 両国のキャバクラ

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リモート旅気分🍱と昨日のあすけんのための歩き🍎

2025年08月18日 13時00分

こんにちは！

うみ🌊🌊🏄‍♀️🌊です🍀

部屋すら暑い🫠

だがしかし

お出かけしないとで

皆さまもお気をつけくださいっ

連休あけは

熱中症になりやすいらしいです

ニュースで聞きました〜

旅気分を味わいたくて・・・

昨夜は

東京駅の駅弁やさんで

お弁当を買いました！

沢山あって

お肉にするか、、

海鮮にするか、、、

悩みに悩んでこれにしたよ

🗾三陸産しゃけといくら弁当〜🐟

しゃけがやわらかで

しょっぱすぎず大きな身で

おいしかった！

なんだか贅沢な夜ご飯だったので

いつものように歩きで一時間・・

ウォーキングいくよーと

まさに出ようとその時

テレビでは

三時間歩く人に

健康効果が出づらかったと

大学の研究者の方？が話しているテレビが〜〜

なんと！

じゃあどうすればいい？

かなりの早歩きで30分を

週５日のほうが

健康効果はある

ですって・・・！

でもね結構カロリーいったからなって

一時間早歩き🏃‍♀️に変更！

汗すぐかいて

なかなかきつい💦

でもできる時はやっていく！！

7000歩🚶‍♀️は

キープできてるけど

戻りのときね

中途半端な歩数だったから

もう一回出かけて

8,000歩までがんばったよ✨

えらい👏w

今週はEGOIST

水曜日

木曜日

金曜日

います♬

楽しく乾杯できるのを

待ってまーす🍻

すぱといいね夜に回ります🐾

お待たせしてすみませんが

よろしくお願いします🌼

🍀🍀🍀🍀　　🍀🍀🍀🍀

いいねandスパいいね

いつも本当に

感謝です！

ポイントまちしていたり時間が足らず遅れていたら

すみません🙏

先にいいねだけ行ったり

オリジナルな

まわりかたしてますが

ご理解いただけたら嬉しいです

🚶徒歩ペースで

伺ってます

お気に入りはお気軽に🩵

20:30までの
ご入店で

初回セット¥1,000-OFF

是非お早い時間での
ご来店お待ちしております❤️

平日の23:30以降

ご入店とご延長で

お得なセット料金にて

ラスト１時までお過ごしいただけます！！

是非ご利用ください！

お待ちしております💕

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