Ciel (シエル) 新小岩 ガールズバー

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ムキムキになる？

2025年12月10日 02時35分

こんばんはー！
凛です🫶🏻
 
今年も残り21日ですね🥲🥲🥲
皆さんいかがお過ごしでしょうか？🫶🏻
 
 
私はこの1ヶ月チャレンジとして、
常に実践者であれという志の元
 
週4トレーニングを1ヶ月間行うというのを実施しております〜！！！
 
2週間経ちましたが、少し引き締まってきたなていう実感あり、
やっぱり運動頻度って大事😌😌😌
 
食事も大事だけど、食事のコントロール少し難しい人は、50分筋トレをやると変化起きやすいよ💪
 
 
みんなも健康的で、かっこよくてイイカラダ目指して
レッツトレーニングです☺️
 
そんなマッスルムキムキ凛は
今月は沢山あるので、身体の悩みある人は無料で相談乗ってあげます🫶🏻
 
火曜金曜は限定でいるので、
今のうちに会いに来てね〜！！
 
ほな🫰🏻
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プロフィール
女の子の名前

名前：お凛(リン) [26才]
T154
肩書き：歌うの好き好きトレーニー
血液型：A型
前職：OL
出身地：静岡県
誕生日：8月16日
お酒・タバコ：普通・吸わない

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ゲットしたラッキーNo.
💙 66 💙
初めまして.⋆𝜗𝜚.†⋆
💙るい‪‪💙ThreePeace(草加松原)さん
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