一撃必札 (イチゲキヒッサツ) 曳舟・押上 和風コンカフェ&カラオケバー

東京都墨田区東向島2-47-11 ビッグウエスト向島ビル602 TEL：03-6657-3945
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#自炊 ？ #ダイエットレシピ （笑）

2026年07月21日 14時45分

こんちには💤
 
 
 
 
みるくです🍼
 
 
 
 
 
自炊といっていいのか分からんけど
 
 
 
ご飯作った
 
自分の食事は自分で管理運営
 

 
これはキャベツ
 
 
 
に
 
 
卵はいってる
 
 
 
 
卵には本だしと炒りごまいれた
 
 
 
 
 
キャベツ半玉千切りしてたんだけど
 
 
 
冷蔵庫に卵1個しかなくて‼️‼️
 
 
 
 
だからキャベツ少なくしたー
 
 
 
 
まあ食べる量を
 
 
抑えれたってことでええか
 
 
 
 
完成系
 

 
 
めっちゃ見栄え悪いけど
 
 
 
 
お好み焼き風です
 
 
 
 
普通に美味しかったなあ
 
 
 
 
卵ふんわりさせるために
 
 
マヨ入れるか迷ったけど
 
 
 
太りたくないなあで
 
 
 
マヨ無しでやったけど全然うまかった
 
 
 
 
 
 
キャベツの千切り
 
 
 
細いより厚めの方が食感出るって
 
 
 
書いてたから厚めに切ったらいい感じ
 
 
 
 
でも面倒臭いから
 
 
 
千切りできる機械欲しいなあ
 
 
 
 
 
ちなみにみんなキャベツの外側の
 
 
 
葉っぱどうしてる！？
 
 
 
 
おれはハムスター飼ってるから
 
 
 
外側の1枚は
 

 
 
ハムスターにあげてるんだよね
 
 
 
 
でもあげすぎ良くないんだよね
 
 
 
 
キャベツ水分多いから
 
 
 
ハムスター下痢になっちゃう
 
 
 
 
 
 
なので
 
 
 
 
外側の使い方
 
 
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プロフィール
女の子の名前

名前：みるく🍼一撃必札(ミルク) [21才]
T157
肩書き：【何度目かの正直】ダイエット中
血液型：O型
前職：学生
出身地：青森県
誕生日：11月17日
お酒・タバコ：弱い・吸わない

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